29 αποδεδειγμένες συμβουλές για όσους έχουν βαρεθεί να ζουν με τον παλιό τρόπο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μιλάμε συνεχώς για το πόσο ωραίο θα ήταν να αλλάξεις τη ζωή σου, να βρεις μια κλήση, να κάνεις τα όνειρά σου πραγματικότητα. Και όλοι θα αρχίσουμε να αλλάζουμε, αλλά δεν κάνουμε τίποτα. Συχνά μας λείπει το κίνητρο ή ένα καλό λάκτισμα. Αλλά ξέρω ένα άτομο που κατάφερε να αντιμετωπίσει τον εαυτό του …

Η Larisa Parfentieva, η καλή μου φίλη και συνάδελφος στον εκδοτικό οίκο «MYTH», έγραψε το βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξεις τη ζωή» για το πώς να πετύχουμε περισσότερα, να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι και να συνειδητοποιήσουμε τη δύναμη που έχουμε μέσα μας. Ο λόγος δίνεται στη Λάρισα.

Ιστορία

Από την ηλικία των 7 ονειρευόμουν να γίνω συγγραφέας, αλλά ακόμα και στο σχολείο ήμουν πεπεισμένος ότι «ο συγγραφέας δεν είναι επάγγελμα». Και πήγα στη δημοσιογραφία. Μετά την αποφοίτησή μου από τη Σχολή Δημοσιογραφίας του Κρατικού Πανεπιστημίου της Μόσχας, εργάστηκα για διάφορα μέσα ενημέρωσης, φιλοξένησα το δικό μου πρόγραμμα, συνεργάστηκα με την Ksenia Sobchak. Όμως μια μέρα ανακάλυψα ότι δεν ζούσα τη ζωή μου. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, ήμουν τόσο καταθλιπτικός που πήρα 30 επιπλέον κιλά.

Στο τέλος, παράτησα τη δουλειά μου με κύρος, επέστρεψα από τη Μόσχα στη γενέτειρά μου, την Ούφα, και συνειδητοποίησα ότι είχε έρθει η ώρα για ένα όνειρο.

Μπήκα στον «ΜΥΘΟ», έχασα κιλά, κατάλαβα μόνος μου, μίλησα στο TEDx, άρχισα να βοηθάω τον κόσμο. Για αρκετά χρόνια έχω διαβάσει 1.000 βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη, θυμήθηκα όλους με τους οποίους μίλησα κατά τη διάρκεια της δουλειάς μου στα μέσα ενημέρωσης: ήρωες, αστέρια, επιχειρηματίες - και αυτοί είναι περισσότεροι από 10.000 άνθρωποι - και δημιούργησα το βιβλίο «100 τρόποι για να αλλάξεις ΖΩΗ . Περιέχει τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Και αυτό το άρθρο περιέχει μια λίστα με πράγματα που πρέπει να θυμούνται για όσους έχουν βαρεθεί να ζουν με τον παλιό τρόπο.

Εντάξει, τι να κάνουμε;

1. Έμπνευση ή απόγνωση; Ο συγγραφέας και προπονητής επιχειρήσεων Jim Rohn είπε ότι υπάρχουν μόνο δύο λόγοι για αλλαγή: έμπνευση ή απόγνωση. Αν δεν ακολουθήσετε την έμπνευση, τότε σίγουρα θα σας κυριεύσει η απόγνωση. Το ερώτημα είναι αν θα το περιμένετε.

2. «Εντάξει, είμαι ήδη στον πάτο». Συγχαρητήρια! Κάντε μια σταθερή βάση από το κάτω μέρος που μπορείτε να σταθείτε.

3. Ξεκινήστε με οποιαδήποτε μικρή ενέργεια: ασκηθείτε, διαλογιστείτε, διαβάστε βιβλία το πρωί ή τουλάχιστον στρώστε το κρεβάτι σας.

Ένας άντρας αποφάσισε να ξεπεράσει την «παράλυση δράσης» του και άρχισε να βουρτσίζει καλά τα δόντια του το πρωί και το βράδυ. Μέχρι να πάρει αυτή την απόφαση, η ζωή του είχε ήδη φτάσει στον πάτο: μια κατεστραμμένη επιχείρηση και μια κατεστραμμένη οικογένεια.

Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι αλήθεια: το βούρτσισμα των δοντιών σας έδωσε την αρχική ώθηση. Σύντομα εμφανίστηκε το τρέξιμο το πρωί και μετά το κατάλληλο περιβάλλον. Ως αποτέλεσμα, ο ήρωάς μας άνοιξε τη δική του startup, η οποία τώρα αναπτύσσεται με επιτυχία.

Μια μικρή πειθαρχική ενέργεια μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

4. Για όσους είναι συντριπτικά αποθαρρυμένοι, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια παρόρμηση. Οτιδήποτε μπορεί να σας ξεσηκώσει και να σας κάνει να νιώσετε τη γεύση της ζωής μπορεί να γίνει παρόρμηση: άλμα με αλεξίπτωτο, παράσταση μπροστά σε κοινό, σκαρφάλωμα σε ένα βουνό. Μπορείτε να περάσετε από την «Εβδομάδα της Κόλασης», την οποία προτείνει ο Erik Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen). Η ορμή θα σας δώσει την ενέργεια να κάνετε τα πρώτα σας βήματα.

5.«Μπορείς να κάνεις κάτι λιγότερο ριζοσπαστικό;» Διαβάζω πολύ. Αν διαβάζεις ένα βιβλίο την εβδομάδα, τότε σε ένα χρόνο θα διαβάζεις περισσότερα από 50 βιβλία. Αυτό είναι αρκετό για να κάνει ένα τεράστιο άλμα προς τα εμπρός. Πριν γράψω το 100 Ways to Change Your Life, διάβασα πάνω από 1.000 βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη. Σταγόνα σταγόνα, τα βιβλία αλλάζουν εντελώς τη σκέψη.

6. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε το "πακέτο σας". Δεν θα δώσω περίεργες μεταφορές και παραβολές για τη σημασία του περιβάλλοντος, αλλά το να βρεις το «κοπάδι σου» είναι η μισή μάχη.

7. Όλοι λένε ότι πρέπει να αναζητήσετε την αγαπημένη σας επιχείρηση. Δεν μου αρέσει αυτός ο όρος. Το επάγγελμα δεν αποτελείται πάντα από αυτό που αγαπάς. Συχνά προκύπτει από ένα πρόβλημα που ένα άτομο θέλει να λύσει.

Για παράδειγμα, ο εκδοτικός οίκος "MYTH" και εμφανίστηκε: Πριν από 11 χρόνια, οι ιδρυτές συνειδητοποίησαν ότι κανείς δεν εκδίδει πραγματικά καλά βιβλία. Χιλιάδες άνθρωποι διαβάζουν προϊόντα MIF σήμερα.

Η Σάρα Μπλέικλι, η οποία έγινε η νεότερη δισεκατομμυριούχος το 2012, ξεκίνησε την εταιρεία φορμά ρούχων της επειδή δεν έβρισκε καλά καλσόν. Ένα άλλο κορίτσι έλυσε τα προβλήματά της χάνοντας 60 κιλά και τη βρήκε να καλεί βοηθώντας άλλους.

Όλα αυτά τα ονομάζω Εμμονή Επιπέδου 80. Μην σκέφτεστε λοιπόν «αυτό που αγαπάτε». Ψάξτε για εμμονή.

8. Σκεφτείτε τι προϊόν, υπηρεσία, πράγμα θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε; Ποια προβλήματα θα μπορούσατε να λύσετε και να βοηθήσετε τους ανθρώπους; Τι είδους ανθρώπους θαυμάζετε (ή ίσως τους ζηλεύετε λίγο με φιλικό τρόπο); Τι θα κάνατε αν ήξερες ακριβώς τι θα κάνατε;

9. Αν βρείτε κάτι που σας αρέσει, απλά ξεκινήστε. Εάν αποφασίσετε να γίνετε συγγραφέας, γράψτε το πρώτο κεφάλαιο. Μετά άλλος και άλλος. Μετά ένα βιβλίο. Πιθανότατα, αν αυτό είναι το πρώτο βιβλίο, τότε θα πρέπει να πεταχτεί. Κάντε το ξανά και θα είναι πολύ καλύτερα.

10. Κανείς δεν ξέρει πώς ήρθε εκεί που έφτασε. Όλοι μιλούν για τους στόχους και την επίτευξή τους, αλλά στην πραγματικότητα, στην αρχή της διαδρομής, είναι εντελώς αδύνατο να το υπολογίσεις. Το μόνο που μένει είναι να πιστεύεις και να ονειρεύεσαι. Όταν ο Μπιλ Γκέιτς ρωτήθηκε πώς αισθάνεται αφού πέρασε τη γραμμή τερματισμού, απάντησε: «Αν ήξερα πού βρίσκεται αυτή η γραμμή τερματισμού, θα την είχα διασχίσει εδώ και πολύ καιρό».

11. «Μαύροι κύκνοι» πετούν κοντά μας. Αυτή είναι η θεωρία του επιστήμονα Nassim Taleb, σύμφωνα με την οποία όλα τα βασικά γεγονότα στη ζωή συμβαίνουν απρογραμμάτιστα. Πολλοί παραδέχονται ότι οι τυχαίες συνθήκες καθόρισαν την επιτυχία τους. Για παράδειγμα, μια τυχαία συνάντηση με έναν επενδυτή σε ένα ασανσέρ. Ή μια γραμματέας που έμεινε αργά στη δουλειά επειδή ετοιμαζόταν για ραντεβού και ξαφνικά πήρε μια κλήση από έναν μεγάλο πελάτη. Ο δρόμος μας είναι ένας «μαύρος κύκνος». Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να δουλέψουμε σκληρά και να πιστέψουμε ότι θα μας οδηγήσει εκεί που πρέπει.

12. "Πόσες ώρες χρειάζονται για να γίνει αντιληπτός;" Χρειάζονται 20 ώρες για να ξεκινήσεις να κάνεις κάτι ανεκτό. 100 ώρες - και δεν θα ντρέπεστε πια. 1.000 ώρες - είστε στο επίπεδο ενός καλού μέσου όρου. 3.000 - θα θεωρηθείς επαγγελματίας. 5.000 - μπορείτε να κερδίσετε καλά χρήματα σε αυτήν την επιχείρηση. Διάσημες 10.000 ώρες - και θα αναγνωριστείτε από όλο τον κόσμο.

13. Υπάρχουν τέσσερα επίπεδα υλοποίησης:

1. Οι κατασκευές.
2. Δυνατότητες.
3. Ταλέντο.
4. Ιδιοφυία.

Η εργασία μετατρέπει τις κλίσεις σε ικανότητες, μετά σε ταλέντο και αργότερα σε ιδιοφυΐα. Διαλέξτε οποιαδήποτε περιοχή και ποτίστε την με κόπο. Τελικά θα γίνεις ιδιοφυΐα σε αυτό.

Η διάσημη σκακίστρια Judit Polgár ρωτήθηκε κάποτε: «Θα μπορούσες να γίνεις τόσο καλός σε κάτι άλλο εκτός από το σκάκι; Ίσως στα μαθηματικά;» Εκείνη απάντησε: «Αν αφιέρωνα τόσο χρόνο σε αυτό όσο στο σκάκι, μπορεί να ήμουν υπέροχος σχεδόν σε όλα».

14. Η εμμονή λειτουργεί σαν φωτιά. Αρχίζεις να καίγεσαι και μετά άλλοι άνθρωποι, ευκαιρίες, πόροι συρρέουν σε αυτή τη ζεστασιά. Τρέφεσαι με την εμμονή σου και σε κάνει μεγαλύτερο. Και γίνεσαι ορατός. Και τότε τα χρήματα και η φήμη έρχονται σε εσάς.

15. Στην αρχή της καριέρας τους όλοι ασχολούνται με τη μίμηση. Είναι εντάξει. Ο Ray Bradbury παραδέχτηκε ότι έγραψε 3 εκατομμύρια λέξεις σε 8 χρόνια πριν βρει τη φωνή του. Επαναλάβετε μετά από άλλους, και μετά θα ακούσετε τη δική σας φωνή.

16. «Κι αν δεν βγάζεις χρήματα από αυτό που κάνω;» Λατρεύω το The Green Blob της Kelly Ellsworth. Είναι πολύ εύκολο να το περιγράψεις. Είναι … μια πράσινη κηλίδα, παραδόξως. Μόλις. Πράσινος. Κηλίδα. Ο πίνακας πουλήθηκε για 1,6 εκατομμύρια δολάρια.

Όταν κοιτάζω το "Blot", με εμπνέει πολύ, γιατί μου υπενθυμίζει ότι μπορείς να βγάλεις χρήματα για ό,τι κάνεις αληθινά και από καρδιάς. Ακόμα κι αν αυτό το «πραγματικό» δεν το καταλαβαίνει η πλειοψηφία των κατοίκων του πλανήτη.

17. «Γράφω / ζωγραφίζω / κάνω επιχειρήσεις εδώ και έναν ολόκληρο χρόνο και ακόμα δεν έχω βγάλει το εκατομμύριο μου!» Είναι λυπηρό.

18. Υπάρχουν δύο τρόποι για να αντιμετωπίσετε την εργασία που δεν αγαπάτε:

1. Ριζοσπαστικό είναι όταν το ρίχνεις αμέσως. Λειτουργεί μόνο για όσους παρακινούνται από την φλεγόμενη ουρά. Δούλεψε για μένα, αλλά όχι για τον φίλο μου. Παράτησε τη δουλειά του στην εφορία, μετά εργάστηκε σε ντελίβερι πίτσας για ένα χρόνο, αλλά τελικά επέστρεψε στην εφορία και ήταν ξανά δυσαρεστημένος.
2. Ο καλύτερος τρόπος είναι να συνδυάσετε. Η συγγραφέας κινήτρων Barbara Sher εργάστηκε ως σερβιτόρα για επτά χρόνια ως ανύπαντρη μητέρα και έγραψε ένα βιβλίο. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν υπάλληλος διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας και στον ελεύθερο χρόνο του ασχολούνταν με την επιστήμη. Κανείς τους δεν παραπονέθηκε για την έλλειψη χρόνου. Σηκωθείτε μια ώρα νωρίτερα. Μην χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τι είναι πιο σημαντικό: το όνειρό σας ή ένα νέο μήνυμα;

19. Ο συναισθηματικός κύκλος της αλλαγής έχει πέντε στάδια και είναι παρόμοιος με ένα ημιτονοειδές:

1. Αδικαιολόγητη αισιοδοξία.
2. Ενημερωμένη απαισιοδοξία.
3. Μια στιγμή απόγνωσης (χαμηλό σημείο ημιτονοειδούς).
4. Ενημερωμένη αισιοδοξία.
5. Επιτυχία και αυτοπραγμάτωση.

Εάν μπορείτε να βγάλετε τον εαυτό σας έξω σε μια «στιγμή απόγνωσης», μπορείτε να καταφέρετε τα πάντα.

20. Ο νόμος του Μέρφι λέει:

Αν κάτι μπορεί να πάει στραβά, σίγουρα θα πάει στραβά.

Τα τελευταία τρία χρόνια, έχω ξεκινήσει 10 έργα. Επτά από αυτά απέτυχαν, τρία ήταν επιτυχημένα. Ως αποτέλεσμα, εκείνοι που μπορούν να περάσουν τον περισσότερο πόνο και την αβεβαιότητα κερδίζουν.

21. "Και κανείς δεν πιστεύει σε μένα!" Δεν έχει σημασία. Το κύριο πράγμα είναι να μην σταματήσετε. Οι νόμοι της φυσικής, σε αντίθεση με τους νόμους της μεταφυσικής, είναι ανελέητοι: αν δουλέψεις σκληρά, θα πετύχεις ούτως ή άλλως.

22. «Οι ειδικοί λένε ότι δεν μπορώ να το κάνω». Ο σκηνοθέτης ενός από τα θέατρα χαρακτήρισε τη Faina Ranevskaya "μια πλήρη μετριότητα" και ο Walt Disney απολύθηκε από την εφημερίδα λόγω "έλλειψης φαντασίας". Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε για τη «γνωμοδότηση των ειδικών».

23. «Στη φίλη μου δεν αρέσει αυτό που κάνω». Αν δεν πουλάς ναρκωτικά ή ανθρώπους, τότε θα σου πρότεινα να αλλάξεις την κοπέλα σου. Εάν τα αγαπημένα σας πρόσωπα δεν σας καταλαβαίνουν, εάν οι ειδικοί δεν σας αναγνωρίζουν, εάν κανείς δεν πιστεύει σε εσάς, μην σπαταλάτε ενέργεια σε αγανάκτηση. Δεν έχετε ιδέα πόσους πόρους ξοδεύετε σε χρεώσεις. Φτύστε τους. Πάρτε την ενέργειά σας από την αγανάκτηση και ξοδέψτε την για την επίτευξη ενός στόχου.

24. Αν φοβάστε, φανταστείτε τον εαυτό σας ως πυροσβέστη. Όταν μπαίνει σε ένα φλεγόμενο κτίριο, φοβάται επίσης. Αλλά ο φόβος του φεύγει μόλις είναι μέσα, γιατί πρέπει να κάνεις τη δουλειά σου, να σώσεις κόσμο. Αναλάβετε δράση και δεν θα έχετε χρόνο για φόβο.

25. Κάποιοι εγκαταλείπουν αυτό που ξεκίνησαν στα μισά γιατί καταλήγουν σε «λάκκο». Για παράδειγμα, ξεκινάς να μαθαίνεις να ζωγραφίζεις. Γίνεσαι πολύ γρήγορα ένας αρκετά βατός καλλιτέχνης, σε επαινούν. Αρχίζεις να εξασκείς ακόμα πιο σκληρά και κάποια στιγμή σίγουρα θα πέσεις σε μια «τρύπα» - αυτή είναι μια κατάσταση όταν έχεις ήδη πάψει να σε θεωρούν ταλαντούχο νεοφερμένο, αλλά ταυτόχρονα δεν είσαι ακόμα στο επίπεδο ενός επαγγελματία.

Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να εργάζεστε σκληρά εδώ, και τότε θα φτάσετε σε ένα ποιοτικά νέο επίπεδο. Θυμηθείτε: η πιο σκοτεινή νύχτα είναι πριν την αυγή.

26. Δεν μπορείς να γίνεις αυτός που θέλεις παραμένοντας αυτός που είσαι. Σίγουρα θα πρέπει να κάνετε μια επιλογή. Πρόσφατα, ένας φίλος μου, που θέλει απεγνωσμένα να αδυνατίσει και μιλάει συνέχεια για αυτό, άρχισε να τρώει ψωμί με μαγιονέζα τα μεσάνυχτα. Ρώτησα: "Τι θέλετε περισσότερο: ψωμί ή αδυνάτισμα;" Εκείνη απάντησε με ειλικρίνεια: «Ψωμί». Αν κάθε φορά επιλέγετε «ψωμί», τότε ίσως δεν πρέπει να ανησυχείτε για το γεγονός ότι δεν έχετε αυτό που θέλετε.

27.«Κι αν αποτύχω;» Ίσως δεν θα λειτουργήσει. Αλλά σε κάθε περίπτωση, οποιαδήποτε ενέργεια αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας.

28. Νέα πράγματα εφευρίσκονται από εκείνους που, σαν παιδί, δεν παύουν να εκπλήσσονται. Αλλάξτε το τοπίο, μετακινηθείτε, εξερευνήστε!

29. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μια επιλογή, τότε έχετε ήδη πάρει την απόφαση να την αφήσετε ως έχει.

Ένας πλήρης οδηγός αλλαγής βρίσκεται στο βιβλίο.