Τι είναι μια οικονομική δίαιτα και πώς σας βοηθά να ελέγχετε τις δαπάνες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Στο The 21-Day Financial Fast: Your Path to Financial Peace and Freedom, η οικονομική σύμβουλος και αρθρογράφος της Washington Post Michelle Singletary προτείνει να δοκιμάσετε τη «οικονομική γρήγορη δίαιτα», μια μέθοδο για να κόψετε τις κακές οικονομικές συνήθειες, να απαλλαγείτε από τις πιστώσεις και να βοηθήσετε στον προγραμματισμό σας. προϋπολογισμό σωστά.

Κατά τη διάρκεια της οικονομικής πείνας, μπορείτε να ξοδέψετε χρήματα σε ό,τι χρειάζεστε για να ζήσετε: στέγη, φαγητό, απαραίτητα πράγματα. Αλλά μόνο για αυτό, αλλιώς πρέπει να αρκεστείς σε αυτό που έχεις. Είστε σε μια βραχυπρόθεσμη οικονομική δίαιτα. Ωστόσο, τελικά, βοηθάει να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τουλάχιστον να μην ξοδέψετε χρήματα για κάποιο χρονικό διάστημα.

Είναι η οικονομική δίαιτα κατάλληλη για εσάς; Αρκετοί κανόνες

Η οικονομική πείνα είναι μια σοβαρή δοκιμασία. Και πριν το ξεκινήσετε, κατανοήστε ορισμένους σημαντικούς κανόνες.

• Νηστεία για 21 ημέρες. Τρεις εβδομάδες είναι μια λογική περίοδος κατά την οποία μπορείτε να εστιάσετε μόνο στις ανάγκες και να μην ενδώσετε στις επιθυμίες. Σε λιγότερο χρόνο, δεν θα έχετε χρόνο να διαμορφώσετε συνήθειες και νηστεύοντας για περισσότερη ώρα, θα εκθέσετε την αποφασιστικότητα και τη θέλησή σας σε παράλογες δοκιμασίες.
• Αγοράστε μόνο ότι χρειάζεστε. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, μην αγοράζετε τίποτα που δεν απαιτείται για την επιβίωση. Εξαιρέστε τη μετάβαση στο κομμωτήριο, τον κινηματογράφο, τη συγκέντρωση σε μπαρ και καφετέριες, τα δώρα για γενέθλια και άλλες γιορτές, τα ψώνια για ρούχα. Μπορείτε να ξοδέψετε χρήματα μόνο σε τρόφιμα, στέγαση, φάρμακα και είδη πρώτης ανάγκης.
• Πληρώστε με μετρητά. Γνωρίζετε πιο ξεκάθαρα το ποσό των χρημάτων που ξοδεύετε όταν πληρώνετε σε μετρητά. Αυτή είναι μια οπτική υπενθύμιση των αποφάσεων που πήρατε. Όταν, αφού πάτε στο κατάστημα, μένουν μερικοί λογαριασμοί στο πορτοφόλι σας, χαίρεστε που καταφέρατε να εξοικονομήσετε χρήματα.
• Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής εξόδων. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, σημειώστε προσεκτικά πού ξοδέψατε χρήματα, σε τι θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε χρήματα και σε ποια περιττά επιθυμούσατε συχνότερα να ξοδέψετε χρήματα. Θα επιστρέψετε σε αυτό το περιοδικό αργότερα για να το αναλύσετε και να καταλάβετε σε τι ξοδεύετε τα περισσότερα χρήματα σας παρορμητικά.

Η οικονομική πείνα δεν είναι για όλους. Πρέπει να κατανοήσετε ανεξάρτητα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της λιτότητας εντός 21 ημερών για να δείτε εάν αυτή είναι η σωστή μέθοδος για εσάς.

Τα οφέλη μιας οικονομικής δίαιτας

1. Θα γίνεις πιο συνειδητός. Ένα φλιτζάνι καφέ στο δρόμο για τη δουλειά, να παραγγείλετε φαγητό στο γραφείο το μεσημέρι, ένα κουτάκι αναψυκτικό στο δρόμο από τη δουλειά - μερικές εκατοντάδες ρούβλια που ξοδέψατε απαρατήρητα για τον εαυτό σας. Η οικονομική πείνα θα σας εκπαιδεύσει να παρακολουθείτε σε τι ξοδεύετε τα χρήματά σας.
2. Αυτή είναι η αρχή ενός μεγάλου ταξιδιού. Περιορίζοντας τον εαυτό σας στις δαπάνες για 21 ημέρες, θα εξοικονομήσετε ένα μικρό ποσό που θα σας παρακινήσει να εξοικονομήσετε περαιτέρω. Θα καταλάβετε ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε ανώδυνα μερικές εκατοντάδες την ημέρα, που μπορούν να αφεθούν στην άκρη για την εξόφληση των τρεχόντων δανείων ή ακριβώς έτσι.
3. Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε λιγότερες πιστωτικές κάρτες. "Δεν υπάρχουν χρήματα - κανένα πρόβλημα, θα τα βγάλουμε από την πιστωτική κάρτα." Πόσο συχνά συλλογιζόμαστε με αυτόν τον τρόπο. Μια οικονομική δίαιτα θα σας γλιτώσει από το να ξοδέψετε την πιστωτική σας κάρτα για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες και μετά την ολοκλήρωσή της, πιθανότατα θα γίνετε πιο συγκρατημένοι στο να ξοδεύετε δανεικά κεφάλαια.
4. Η δίαιτα θα σας μάθει να αποφεύγετε τους πειρασμούς. Όταν παλεύετε με τα περιττά κιλά, δεν πρέπει να υπάρχουν γλυκά και λιπαρά φαγητά στο σπίτι για να μην σας δελεάζουν. Το ίδιο συμβαίνει και με την οικονομική δίαιτα: μην δοκιμάζετε τη δύναμη της θέλησής σας, μην πηγαίνετε σε καταστήματα ή σε καταστήματα. Όταν τελειώσει η νηστεία, συνεχίστε να αποφεύγετε τους περιττούς πειρασμούς.

Μειονεκτήματα οικονομικής δίαιτας

1. Έχει μπούμερανγκ. Όπως και στην καταπολέμηση του περιττού βάρους, μετά από τρεις εβδομάδες νηστείας, μπορείτε να πάρετε ακόμα περισσότερο βάρος, δηλαδή να πάτε για ψώνια και να ξοδέψετε τα χρήματα που εξοικονομήθηκαν. 21 ημέρα. Αυτή ακριβώς την περίοδο, οι κακές σου συνήθειες σπάνε. Ή μη σπάσετε… Μην συνεχίσετε να αρνείστε τα πάντα στον εαυτό σας, αλλά αποφύγετε τα περιττά έξοδα.
2. Μια οικονομική δίαιτα δεν θα λύσει ως δια μαγείας όλα σας τα προβλήματα. Εάν είστε σε βαθιά χρέη, πληρώνετε το στεγαστικό σας δάνειο ή έχετε άλλα σοβαρά οικονομικά προβλήματα, μην περιμένετε να απαλλαγείτε από αυτά ως δια μαγείας. Μια απεργία πείνας 21 ημερών θα σας βοηθήσει να αναθεωρήσετε τη στάση σας για τα χρήματα και τις δαπάνες, θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τον προϋπολογισμό σας με έναν νέο τρόπο, αλλά έχετε ακόμα έναν μακρύ και σκληρό αγώνα για οικονομική ελευθερία.
3. Η οικονομική πείνα είναι ένα βραχυπρόθεσμο μέτρο. Στο βιβλίο του ο Σινγκλετάρι συμβουλεύει να μην «νηστεύουμε» για περισσότερες από 21 ημέρες. Αυτό είναι αρκετό για να σας εξοικονομήσει χρήματα και να εντοπίσει εκείνα τα είδη δαπανών για τα οποία ξοδεύετε εν αγνοία σας πολλά χρήματα. Αυτή είναι μια επανεκκίνηση, ώρα για να ξανασκεφτείτε και να αλλάξετε τις οικονομικές σας συνήθειες.

5 μυστικά για την επιτυχία μιας οικονομικής δίαιτας

Διακρίνετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες

Πόσοι άνθρωποι, τόσες πολλές επιλογές για μια τέτοια διαίρεση. Ενώ κάποιοι θεωρούν ότι ένα ταξίδι στο κομμωτήριο για κούρεμα είναι ευχή, για άλλους είναι απαραίτητο για να δείχνετε τέλεια σε μια επαγγελματική συνάντηση, για παράδειγμα.

Κάντε τη λίστα σας. Κατευθείαν σε χαρτί για να μπορείτε να το ξαναδιαβάσετε. Το να έχετε μια λίστα μπροστά στα μάτια σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τον πειρασμό. Εάν αποφασίσετε μόνοι σας ότι το φαγητό σε ένα καφέ είναι ευχή, όχι ανάγκη, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να απορρίψετε τις προτάσεις φίλων.

Μοιραστείτε το πείραμά σας

Δεν θα καταλάβουν όλοι γύρω σας το νόημα της οικονομικής σας πείνας. Μερικοί φίλοι ή αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να γελάσουν ή να μπερδευτούν. Χρειάζεστε όμως μια ομάδα υποστήριξης, ένα ή περισσότερα άτομα για να μοιραστούν μαζί σας επιτυχίες και αποτυχίες. Μπορεί ακόμη και να θέλουν να δεχτούν την πρόκληση και επίσης να «πεινάσουν».

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης, κρατήστε ένα ημερολόγιο. Και ειλικρινά γράψτε τα πάντα σε αυτό, μην ξεγελιέστε.

Αποφύγετε τον πειρασμό

Είστε λάτρης των διαδικτυακών αγορών; όπου αγοράζετε πράγματα πιο συχνά. Προσπαθήστε να μην μπείτε σε νέα. Καθίστε λιγότερο γύρω από τον υπολογιστή σας.

Μην κοιτάτε τις βιτρίνες των offline καταστημάτων και μην πηγαίνετε σε μεγάλα εμπορικά κέντρα. Εάν ξαφνικά λυπηθείτε, θυμηθείτε ότι αυτός ο περιορισμός δεν ισχύει για ισόβια, αλλά μόνο για 21 ημέρες.

Σκεφτείτε διαφορετικά

Η οικονομική πείνα θα σας αναγκάσει να διαλύσετε την ντουλάπα. Θα βρείτε πολλά πράγματα που έχετε ξεχάσει εδώ και καιρό, μάθετε να τα συνδυάζετε με έναν νέο τρόπο. Θα βρείτε οικονομικά αποδοτικές λύσεις.

Έχετε τη συνήθεια να μασάτε κάτι στη μέση της ημέρας στο γραφείο; Αντί να τρέχετε στο μηχάνημα και να ψωνίζετε με διπλάσια τιμή, φέρτε σνακ από το σπίτι. Αντικαταστήστε το να κάθεστε σε ένα καφέ με βόλτες ή ξεχασμένα χόμπι. Βρείτε μη τυπικές επιλογές για ψυχαγωγία και χρήση οικείων πραγμάτων.

Γιορτάστε την Επιτυχία

Σημειώστε το τέλος της πρόκλησης. Δεν χρειάζεται να κανονίσετε ένα μακελειό για ολόκληρο το εξοικονομημένο ποσό. Κάντε στον εαυτό σας ένα μικρό δώρο και βάλτε τα υπόλοιπα χρήματα σε λογαριασμό ταμιευτηρίου ή εξοφλήστε τα χρέη. Πραγματικές διακοπές είναι να εκμεταλλευτείτε αμέσως τα αποτελέσματα των κόπων σας.

Μια οικονομική δίαιτα φαίνεται ακραία, αλλά η εμμονή σε αυτήν δεν είναι τόσο δύσκολη. Οπλισμένοι με τις συμβουλές και τις προπαρασκευαστικές εργασίες μας, μπορείτε να αρνηθείτε τις αγορές σας για τρεις εβδομάδες και να δείτε ενθαρρυντικά αποτελέσματα στο τέλος της νηστείας. Αυτή η μέθοδος δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τη συνήθεια να ξοδεύουμε χρήματα εκτός ελέγχου, αλλά είναι ένα βήμα προς την κατανόηση της οικονομικής ευθύνης.