Γιατί είναι καλύτερο να πίνετε και να μην αθλείστε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Είναι δυνατός ο συνδυασμός αθλητισμού και κατανάλωσης αλκοόλ; Οποιοσδήποτε αθλητής θα σας πει να μην το κάνετε αυτό. Οποιοσδήποτε μεθυσμένος θα σου απαντήσει: "Ναι, εύκολα!" Η εμπειρία της ζωής υποδηλώνει ότι αργά ή γρήγορα πρέπει ακόμα να κάνετε μια επιλογή. Και σε κάθε περίπτωση, η επιλογή σας θα είναι σωστή…

Σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής, κάθε άτομο αντιμετωπίζει μια παθητική επιλογή: τι να κάνει στον ελεύθερο χρόνο του από τη δουλειά και την οικογένεια. Σίγουρα, ο καθένας μας έχει ένα τέτοιο επάγγελμα: κάποιος απλώς ξαπλώνει στον καναπέ μπροστά στην τηλεόραση ή με ένα βιβλίο, κάποιος γυμνάζεται στο γυμναστήριο, κάποιος το κυνήγι, το ψάρεμα, μια θερινή κατοικία και κάποιος άλλος ταξιδεύει όπου μακριά..

Υπάρχουν όμως δύο ακόμη παγκόσμιες και ασυμβίβαστες έννοιες - το αλκοόλ και ο αθλητισμός. Μπορείτε, φυσικά, να τα συνδυάσετε με μέτρο, αλλά τότε δεν πρέπει να περιμένετε κανένα αποτέλεσμα ούτε εκεί ούτε εκεί. Αν η επιλογή είναι ανάμεσα σε ένα σοβαρό χόμπι, είτε αλκοόλ είτε αθλητισμό, τότε, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στην κοινωνία μας η πλειοψηφία επιλέγει το πρώτο. Και κάνει το σωστό, τελικά, το να πίνεις είναι πολύ καλύτερο, έτσι δεν είναι; Και εδώ είναι έξι αποδείξεις…

Δεν θα σπάσετε τις εταιρικές παραδόσεις και δεν θα θεωρηθείτε μαύρο πρόβατο στην ομάδα

Το ποτό σε ένα εταιρικό πάρτι με συναδέλφους, και ακόμη περισσότερο με τα αφεντικά - αυτό δεν συζητείται. Δεν θέλετε προβλήματα και περιττές ερωτήσεις. Εξάλλου, είσαι εξωστρεφής άνθρωπος και πρέπει να είσαι στην ίδια σελίδα με όλους για να μη σε βλέπουν ως αυτάρεσκο ερημίτη. Λοιπόν, τι άθλημα μπορεί να είναι όταν «πήρες την κατσίκα» από παμπ μέχρι τις πέντε το πρωί; Και ακόμα περισσότερο γιατί; Δεν είστε ρομπότ, μπορείτε να το παραλείψετε ή να το αναβάλετε για αργότερα - το χτίσιμο της ομάδας είναι πιο σημαντικό. Τι θα γινόταν λοιπόν αν αποδεχόσασταν το μοντέλο συμπεριφοράς της πλειοψηφίας; Είστε η ψυχή της εταιρείας και σας αγαπούν και σας σέβονται. Δεν είναι?

Δεν σε νοιάζει αν τα γυμναστήρια είναι ανοιχτά τα Σάββατα: έχεις νόμιμο hangover μετά την Παρασκευή

Γενικά γιατί γίνεται να πίνεις μόνο τις γιορτές; Ποιος το εφηύρε αυτό; Κερδίζετε σκληρά και νευρικά, αλλά τίμια δουλειά και έχετε κάθε δικαίωμα να χαλαρώσετε την Παρασκευή. Είναι μόνο ένα βράδυ την εβδομάδα. Τι νύχτα. Μα πώς να είναι χωρίς την παραδοσιακή «κατσίκα» μέχρι τις πέντε το πρωί, γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσεις στην ώρα σου…

Και γιατί να περιοριστείς; Τέλος πάντων, αύριο είναι ρεπό και μπορείς να κοιμηθείς καλά. Αλλά είσαι ενεργός συμμετέχων, όχι παθητικός παρατηρητής, και τη Δευτέρα είσαι πάντα αγγούρι! Πενήντα δύο Παρασκευές το χρόνο. Λοιπόν, cool! Να εγκαταλείψετε όλη αυτή τη διασκέδαση για χάρη ενός απόκοσμου υγιεινού τρόπου ζωής; Ωχ όχι. Κανείς δεν θα καταλάβει.

Μπορείς να πίνεις σαν κανονικός άντρας, όχι σαν αυτούς τους αθλητές: μεθάνε σαν παιδιά

Πίνοντας αλκοόλ σε τακτική βάση, εκπαιδεύετε το σώμα σας με συγκεκριμένο τρόπο ώστε να ανταποκρίνεται, να το επεξεργάζεται και να το απορρίπτει. Και δεδομένου του γεγονότος ότι στην κοινωνία μας όλες οι δουλειές γίνονται στα εστιατόρια, ποια είναι η πραγματική χρήση των προπονήσεων σας στη ζωή; Λοιπόν, δεν θα υπογράψετε συμβόλαιο για ένα κοινό τρέξιμο ή για να πιέσετε μια μπάρα - απλά φανταστείτε πόσο ανόητο φαίνεται. Και πώς να μάθετε τις αληθινές προθέσεις ενός ατόμου χωρίς να τον μεθύσετε. Πώς λένε: αν κάποιος δεν πίνει, τότε είναι είτε άρρωστος είτε κάθαρμα; Λοιπόν, η πλούσια εμπειρία της ζωής σας δεν σας λέει ότι αυτή είναι η αλήθεια; Ή ένα ανόητο στερεότυπο; Όχι, τι στερεότυπο, πραγματικά. Ναι, και μια καλή δικαιολογία.

Η διεύρυνση της συνείδησης μέσω του αλκοόλ δεν είναι τόσο βαρετή όσο οι μονότονες προπονήσεις

Λοιπόν, ποια είναι η ζωή ενός αθλητή; Ήρθα στο γυμναστήριο ή στο γήπεδο, άλλαζα καθαρά ρούχα (στην καλύτερη περίπτωση) και δούλευα. Οργώστε φυσικά σαν σκλάβος φυτείας. Είτε πρόκειται για οικείες συζητήσεις και ψυχολογικά πειράματα με ένα μπουκάλι καλό ουίσκι. Ή βότκα. Λοιπόν, ή μπύρα, αλλά τότε χρειάζεστε ένα κουτί. Αυτό μοιάζει περισσότερο με τη ζωή των αφεντικών, όχι των σκλάβων.

Επιπλέον, όλες οι αθλητικές δραστηριότητες είναι συνήθως προβλέψιμες: προπόνηση, αγώνας, ξανά προπόνηση. Διευρύνοντας τη συνείδησή σου με το αλκοόλ, δεν μπορείς ποτέ να προβλέψεις με σιγουριά πώς θα τελειώσει. Και μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό - είναι διασκεδαστικό! Και όλοι οι αθλητές είναι βαρετοί, δεν υπάρχει τίποτα για να μιλήσουμε μαζί τους. Αν και, ίσως δεν ενδιαφέρονται για αυτό μαζί σας; Όχι, αυτό αποκλείεται, είσαι η ψυχή της παρέας.

Μην ενοχλείτε τον εαυτό σας με έννοιες όπως το αερόβιο και το αναερόβιο ποτό

Έχετε βρεθεί ποτέ παρέα με δύο δρομείς ή, Θεός φυλάξους, τριαθλητές; Προσπάθησες να καταλάβεις κάποια από τη συνομιλία τους; Ζώνες καρδιακών παλμών, αερόβια και αναερόβια φορτία, TANM, VO2 max, μερικά διαστήματα, για να μην αναφέρουμε καλσόν, φάρτλεκ, υδροφόρες και κορνίζες κοπής ποδηλάτου. Απλώς μιλήστε, ποιο είναι καλύτερο: Garmin ή Suunto, Sram ή Shimano.

Το παχουλό, φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο: είσαι ανοιχτός σε όλα, είσαι έτοιμος να δοκιμάσεις τα πάντα και σε ένα βράδυ. Συνδυάστε το ασυμβίβαστο; Εύκολα! Αλλά θα υπάρχει εμπειρία. Και τέτοιες έννοιες όπως το αερόβιο και το αναερόβιο ποτό απλά δεν υπάρχουν. Γιατί να ασχολείσαι με όλα αυτά στο κεφάλι σου, που έτσι κι αλλιώς θα τα αντέξει όλα; Ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι σίγουρα αρκετός για την ηλικία μας. Πιθανώς. Λοιπόν, αυτό πρέπει να είναι αρκετό.

Εξάλλου, ο αθλητισμός είναι πολύ πιο τραυματικός για τον άνθρωπο από το αλκοόλ

Λοιπόν, δεν υπάρχει τίποτα να εξηγήσω. Αν πίνετε με φίλους σε παμπ, δεν θα σας τσακίσει η μπάρα και δεν θα σπάσετε και τα δύο σας πόδια σε απόφραξη του ποδηλάτου. Αν μιλάμε για το μπάνιο, τότε υπάρχει ήδη αρκετό φορτίο. Έχετε δοκιμάσει push-ups στο ατμόλουτρο; Καλύτερα όχι: είναι επικίνδυνο για την καρδιά. Και να γεμίσεις και να χαλαρώσεις είναι αυτό που διέταξε ο γιατρός.

Αλλά ακόμα κι αν τα καταφέρεις χωρίς τραυματισμό, πώς θα αντιμετωπίσεις το DOMS; Αυτό δεν είναι hangover για εσάς: "ppraz 100 γραμμάρια το πρωί", και θα το απογειώσει σαν με το χέρι. Το κυριότερο είναι, πρώτον, να έχεις hangover με ό,τι μεθύσες και δεύτερον, να μην παρασυρθείς, για να μην πάθεις κατά λάθος φαγοπότι. Και ακόμα κι αν φύγετε, τότε τίποτα: υπάρχει ακόμα Κυριακή σε αποθεματικό, και η δουλειά σας είναι σκληρή και νευρική. Και ξέρετε καλά όλους αυτούς τους κανόνες, έτσι δεν είναι; Έχεις την ίδια εμπειρία.

Έτσι, η επιλογή μεταξύ αλκοόλ και αθλητισμού είναι ξεκάθαρη. Είναι πολύ πιο ευχάριστο να γυρίζεις σπίτι μετά τη δουλειά και να πιεις ένα ποτό στην αγαπημένη σου καρέκλα από το να πας στο γυμναστήριο ή, Θεός φυλάξοι, στο γήπεδο και να διασκεδάσεις τους νέους εκεί, καθισμένοι παραδοσιακά στο περιθώριο και πίνοντας μια βραδινή μπύρα. Τουλάχιστον οι κανονικοί άνθρωποι δεν θα σας δουν στο γυμναστήριο.

Ο δρόμος ενός αθλητή είναι δουλειά, ιδρώτας, πόνος και όχι πάντα το αναμενόμενο αποτέλεσμα, που σημαίνει απογοήτευση. Ο δρόμος ενός αθλητή είναι ο θυμός για τον εαυτό του και η επιμονή στη δουλειά, είναι η διάθεση να απορριφθεί και να απορριφθεί από την πλειοψηφία και αυτό είναι η ευτυχία στη νίκη επί του εαυτού του. Μόλις? Πάνω από τον εαυτό σου; Τώρα είναι σίγουρα ξεκάθαρο ότι ο αθλητισμός είναι για μαζοχιστές και διεστραμμένους.

Σας έχουν πει ποτέ για ενδορφίνες; Ποια είναι αυτά και πώς τα αγγίζετε; Άλλη μια ψευδαίσθηση, ένα δέλεαρ για να σας πουλήσω μοντέρνα αθλητικά παπούτσια του τελευταίου μοντέλου. Ξέχνα το. Και δεν χρειάζεται να κουνάτε το σκάφος - είναι ασφαλέστερο να είναι μια γκρίζα μάζα και όχι μια εξαίρεση στον κανόνα. Είναι προφανές. Ή όχι?