Πώς να αποτρέψετε τον φόβο της επιτυχίας να εμποδίσει

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μερικές φορές εμείς οι ίδιοι γινόμαστε οι χειρότεροι εχθροί του εαυτού μας. Ο φόβος της επιτυχίας μας οδηγεί να σαμποτάρουμε τη δουλειά μας και να χάνουμε σπάνιες ευκαιρίες. Ένας χάκερ ζωής θα σας βοηθήσει να καταλάβετε αν έχετε αυτόν τον φόβο και θα τον εξημερώσετε.

Τι φοβάσαι περισσότερο; Όταν απαντάτε σε αυτή την ερώτηση, ο φόβος της επιτυχίας είναι απίθανο να έρθει στο μυαλό σας. Και είναι εντελώς μάταιο, γιατί στην πραγματικότητα πολλοί από εμάς φοβόμαστε να μην αποτύχουμε, δηλαδή να πετύχουμε σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Και ένας ένας χάνουν την ευκαιρία να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.

Εάν πιστεύετε ότι αυτό δεν αφορά εσάς, μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα.

Συμπτώματα φόβου επιτυχίας

Σε αντίθεση με πολλές άλλες φοβίες, σπάνια γνωρίζουμε τον φόβο της επιτυχίας. Αυτή ακριβώς είναι η πονηριά του.

Εάν οι περισσότερες από τις παρακάτω δηλώσεις λειτουργούν για εσάς, ο λόγος της αποτυχίας σας είναι ο φόβος σας για επιτυχία.

• Δεν τελειώνεις συνέχεια αυτό που ξεκίνησες.
• Μιλάτε πολύ για αυτό που πρόκειται να κάνετε, αλλά δεν αναλαμβάνετε δράση.
• Εργάζεστε σε πολλά έργα ταυτόχρονα χωρίς να συγκεντρώνεστε σωστά σε κανένα από αυτά.
• Η λίστα με τις υποσχέσεις της Πρωτοχρονιάς έχει τα ίδια στοιχεία κάθε χρόνο.
• Συχνά κάνετε αυτοκριτική.
• Η απόσπαση της προσοχής και η αναβλητικότητα είναι οι καλύτεροί σας φίλοι.
• Δεν σου αρέσει πολύ η δουλειά σου.
• Σε καταστάσεις όπου πρόκειται να πετύχετε, πάντα κάτι δεν πάει καλά.
• Νιώθετε ένοχοι για όποια, ακόμη και τα πιο μικρά, επιτεύγματα έχετε, αν οι φίλοι, οι συγγενείς ή οι συνάδελφοί σας δεν έχουν πετύχει το ίδιο.
• Δεν λες σε κανέναν για την επιτυχία σου.

Ο θεραπευτής, προπονητής και συγγραφέας του δημοφιλούς ιστολογίου δημιουργικότητας Mark McGuinness εντοπίζει τρεις κύριους τύπους φόβου για την επιτυχία. Ανάλογα με το ποια αντιμετωπίζετε, μπορείτε να επιλέξετε μια στρατηγική δράσης που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο.

Ποικιλίες φόβου για επιτυχία

1. Φόβος να μην ανταπεξέλθουμε στην επιτυχία

Όπως σημειώνει ο συγγραφέας μπεστ σέλερ Hugh McLeod, η επιτυχία είναι πιο περίπλοκη από την αποτυχία., είναι πιο δύσκολο να πετύχεις την επιτυχία παρά να αποτύχεις. Σε κάποιο βαθμό, είμαστε πιο άνετα να μένουμε σε όχι τις πιο ευχάριστες, αλλά οικείες συνθήκες. Το να είσαι επιτυχημένος σημαίνει να ακολουθείς ένα μονοπάτι που δεν έχει πατηθεί. Σε αυτό θα λάβετε ιδιαίτερη προσοχή και κριτική από τους άλλους, περισσότερη πίεση και περισσότερη ευθύνη. Και κάποιο μικρό (ή όχι και τόσο) ανήσυχο μέρος σας σαφώς θα προτιμούσε να μην ρισκάρει.

Πώς να το ξεπεράσεις

Olga Bezborodova ασκούμενη ψυχολόγος, θεραπευτής συστημάτων, ειδικός του Κέντρου Συμβουλευτικής και Λύσεων Συστήματος

Ένα άτομο που στοιχειώνεται από αυτόν τον φόβο εστιάζει περισσότερο στις εμπειρίες του, στο φόβο της ευθύνης και λιγότερο στην πιθανή επιτυχία. Το καθήκον του είναι να θέτει σωστά στόχους, να αποκτά πρόσβαση σε εσωτερικούς πόρους και να πιστεύει στον εαυτό του.

Θυμηθείτε: στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά όσο σας λένε οι αρνητικές φαντασιώσεις σας. Αν έχεις τη δύναμη να ξεπεράσεις τις δύσκολες στιγμές, μπορείς να το κάνεις κι εσύ. Ναι, πρέπει να αλλάξεις, να μάθεις νέα πράγματα. Απλώς θυμηθείτε, είστε αρκετά ευέλικτοι και δημιουργικοί για να το κάνετε αυτό. Και αν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους πρόσθετους πόρους που θα σας φέρουν επιτυχία:

• Θα γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας.
• Θα αποκτήσετε χρήσιμες συνδέσεις.
• Θα βγάλετε περισσότερα χρήματα.
• θα δημιουργήσετε μια καλή φήμη που θα σας ανοίγει όλο και περισσότερες πόρτες.

2. Φόβος μήπως χειροτερέψεις

Είναι πολύ γνωστός σε εκπροσώπους δημιουργικών επαγγελμάτων. Είναι για αυτούς που λένε συχνά: "γραμμένο", "καμένο", "όχι το ίδιο". Κανείς δεν θέλει να είναι επιτυχημένος σε αυτό το τίμημα. Ωστόσο, αν τα επιτεύγματά σας τα δει το ευρύ κοινό, κάποιος θα πει αναμφίβολα δυσάρεστα πράγματα για εσάς. Συμπεριλαμβανομένου - ότι "δεν είστε ο ίδιος".

Πώς να το ξεπεράσεις

• Πρώτον, αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες ταυτόχρονα. Κανένας επιτυχημένος άνθρωπος δεν έχει ξεφύγει από τις κακές γλώσσες.
• Δεύτερον, εσείς οι ίδιοι πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα τι θέλετε από τον εαυτό σας όσον αφορά τη δουλειά. Φτιάξτε μια λίστα με σημάδια για τον εαυτό σας που θα σας πουν ότι έχετε «καεί». Και να είναι πάντα στα χέρια σας. Εάν αρχίσετε να αμφιβάλλετε, απλώς κοιτάξτε το και ελέγξτε αν όντως απομακρυνθήκατε από το σωστό μονοπάτι. Αφήστε τις δικές σας ιδέες να είναι οδηγός για εσάς και όχι οι εικασίες των άλλων.

Οι προσπάθειές σας είναι μόνο δική σας υπόθεση. Πώς μπορούν οι άλλοι να ξέρουν πώς να το κάνουν καλύτερο; Κοιτάζοντας συνεχώς πίσω τις απόψεις των άλλων ανθρώπων, όχι μόνο θα παρεκκλίνετε από την επιλεγμένη διαδρομή, αλλά και θα χαθείτε εντελώς. Η δική σας άποψη και γραμμή συμπεριφοράς είναι οι κύριες κατευθυντήριες γραμμές για τις προσεγγίσεις της επιτυχίας.

Όλγα Μπεζμπορόντοβα

3. Φόβος μήπως χάσεις τον εαυτό σου

Σε αντίθεση με τον προηγούμενο φόβο, αυτός ο φόβος δεν αφορά τη δουλειά σας, αλλά την προσωπικότητά σας. Αν το ζήσετε, ανησυχείτε ότι θα αλλάξετε και τα αγαπημένα σας πρόσωπα και οι φίλοι σας δεν θα αναγνωρίσουν και δεν θα αποδεχτούν το νέο σας. Ναι, αυτός ο φόβος έχει κάποια βάση. Μπορείς πραγματικά να είσαι αλαζόνας. Ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα απλά θα αρχίσουν να σας ζηλεύουν. Δυστυχώς συμβαίνει και αυτό.

Αλλά όλα εξαρτώνται από εσάς. Άλλωστε, αν είσαι άνετος με τα πάντα, τότε γιατί να αλλάξεις; Επιπλέον, το να αλλάξεις δεν σημαίνει να μετατραπείς δια μαγείας σε εντελώς διαφορετικό άτομο. Αυτή είναι μια πολύ πιο περίπλοκη διαδικασία. Η αλλαγή μπορεί μόνο να εμπλουτίσει την προσωπικότητά σας.

Οποιαδήποτε νέα εμπειρία μας αλλάζει. Εδώ παίρνουμε πάντα ένα συγκεκριμένο ρίσκο: αυτό που μας ταίριαζε πριν μπορεί να μην μας ταιριάζει πλέον τώρα. Η αλλαγή, η εμπειρία ζωής είναι το τίμημα της ενηλικίωσής μας.

Όλγα Μπεζμπορόντοβα

Πώς να το ξεπεράσεις

Σκεφτείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας ως χτίζοντας τον χαρακτήρα σας. Αναπτύσσεσαι, τώρα μπορείς να δώσεις περισσότερα σε αυτόν τον κόσμο. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε ρόλους που δεν σας είναι εξοικειωμένοι - και δεν χρειάζεται να είναι αρνητικοί.

Όταν οι άνεμοι αλλάζουν πορεία, άλλοι χτίζουν τοίχους και άλλοι ανεμόμυλους.

Κινέζικη παροιμία

Ταυτόχρονα, κανείς δεν σε ενοχλεί να παραμείνεις ο πολύ καλός τύπος που έχουν συνηθίσει να βλέπουν τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Περάστε περισσότερο χρόνο μαζί τους και θα νιώσετε σαν να βγάζετε ένα νέο φανταχτερό ρούχο και να φοράτε το παλιό αγαπημένο σας τζιν. Το ίδιο είσαι εσύ, απλά με διαφορετικό «κοστούμι». Και να θυμάστε: όσο περισσότερα τέτοια «κοστούμια» έχετε, τόσο πλουσιότερη είναι η ζωή σας και ευρύτερες ευκαιρίες.

Έτσι, χωρίς περιττή ψυχανάλυση, μπορείτε να ξεπεράσετε την εσωτερική δύναμη που σας κάνει να εγκαταλείψετε όλα τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας. Γνωρίζετε άλλες συνταγές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον φόβο της επιτυχίας; Μοιραστείτε τα στα σχόλια.