12 αποδεδειγμένοι τρόποι για να εκφράσετε τη γνώμη σας, ακόμα κι αν είστε ντροπαλοί

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σίγουροι σε μια συνάντηση προγραμματισμού, σε μια διάσκεψη γονέων και δασκάλων και στην παρέα αγνώστων.

1. Ξεκινήστε από μικρά

Προσπαθήστε να βάλετε μια μικρή παρατήρηση που σίγουρα δεν θα προκαλέσει διαμάχη και επιχειρηματολογήστε τη θέση σας. Για παράδειγμα, συμφωνήστε με έναν συνάδελφο σε μια συνάντηση προγραμματισμού και εξηγήστε γιατί έχετε την ίδια γνώμη.

Αν ανάμεσα στους παρευρισκόμενους υπάρχει κάποιος φίλος σας ή απλώς κάποιος που δεν ντρέπεστε και τον οποίο εμπιστεύεστε, ζητήστε του τα σχόλιά σας για την κουβέντα σας. Εάν δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι, προσπαθήστε να αξιολογήσετε μόνοι σας πόσο σίγουροι και πειστικοί ήσουν και σε τι άλλο αξίζει να δουλέψετε.

2. Σκεφτείτε ξανά όταν μιλούσατε εύκολα και με αυτοπεποίθηση

Ίσως ήταν σε παρέα φίλων ή αγαπημένων προσώπων, ή ίσως απλώς είχατε υπέροχη διάθεση ή εμπνευστήκατε από το θέμα της συζήτησης. Επιστρέψτε νοερά σε αυτή την κατάσταση και προσπαθήστε να την αναπαράγετε ξανά, αλλά σε διαφορετικό περιβάλλον. Σκεφτείτε τι σας βοήθησε τότε, προσπαθήστε να επαναλάβετε επιτυχημένες προσεγγίσεις και τεχνικές.

3. Γράψε τη σκέψη σου

Αν σας φαίνεται συναρπαστικό και δύσκολο να μιλήσετε χωρίς προετοιμασία, σκιαγραφήστε πρώτα το κείμενο της ομιλίας. Ακόμα κι αν δεν μιλάτε σε ένα συνέδριο, αλλά σκοπεύετε να συζητήσετε μόνο μια αύξηση μισθού με το αφεντικό σας, θέλετε να εκφράσετε ιδέες σε μια συνάντηση πέντε λεπτών ή πρόκειται να μιλήσετε με τον δάσκαλο του παιδιού σας.

Γράψτε τι θέλετε να πείτε, διαβάστε το πολλές φορές και επεξεργαστείτε το κείμενο ώστε να ακούγεται καθαρό, περιεκτικό και πειστικό. Αν δεν μιλάμε για δημόσια ομιλία και θα ήταν ανόητο να διαβάζουμε από ένα κομμάτι χαρτί, θυμηθείτε τις κύριες διατριβές. Μπορείτε να προετοιμάσετε χωριστά απαντήσεις σε πιθανές αντιρρήσεις, επίσης γραπτώς.

4. Προπονηθείτε σε ασφαλές περιβάλλον

Επιλέξτε μια παρέα ανθρώπων ή καταστάσεων στις οποίες δεν θα φοβάστε να εκφράσετε τη γνώμη σας και να αποδείξετε τον εαυτό σας, όπου σίγουρα δεν θα σας επικρίνουν, δεν θα σας προσβάλλουν και θα σας απαξιώνουν. Αυτό μπορεί να είναι το σπίτι, η οικογένεια, οι φίλοι ή μια ομάδα όπου εξασκείτε αγγλικά ή ζωγραφίζετε.

Εάν ακολουθήσει συζήτηση, πείτε μας τι πιστεύετε και εξασκηθείτε στην υπεράσπιση της θέσης σας.

5. Σκεφτείτε γιατί έχει σημασία η γνώμη σας

Οι ιδέες και τα λόγια σας μπορούν σίγουρα να αλλάξουν κάτι: να κάνουν την εταιρεία να λειτουργήσει καλύτερα, να εξαλείψει την αδικία, να εμπνεύσει τους ανθρώπους, να τους δώσει νέες γνώσεις. Μόλις καταλάβετε γιατί η ομιλία είναι σημαντική, θα είναι λίγο πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε τις ανασφάλειες και τους φόβους.

6. Μην κυνηγάς την τελειότητα

Στην αρχή, θα ανησυχείτε, θα σκοντάφτετε, θα μπερδεύετε λέξεις, θα παραδεχτείτε ασυνέπειες και ανακρίβειες. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά, ακόμα και μια μικρή συζήτηση ή συζήτηση δεν είναι πάντα τέλεια.

Το κύριο πράγμα είναι να μην εστιάσετε στις ατέλειες και να συνεχίσετε να μιλάτε, παρά το γεγονός ότι η ομιλία σας δεν ακούγεται τόσο τολμηρή και πειστική όσο θα θέλατε. Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από εξάσκηση και λίγη προσπάθεια.

7. Μετακινήστε την κατάσταση στο κεφάλι σας

Φανταστείτε το μέρος όπου θα γίνει η συζήτηση ή η συζήτηση και τα πρόσωπα των ανθρώπων που θα συμμετέχουν σε αυτήν. Κάντε πρόβα τι λέτε και τι θα πουν οι άλλοι ως απάντηση. Συνεργαστείτε με τον εαυτό σας για πιθανές δυσκολίες και ενστάσεις.

8. Χρησιμοποιήστε τον τύπο "Πιστεύω ότι … και να γιατί …"

«Πιστεύω ότι πρέπει να επανασχεδιάσουμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να είναι πιο ζωντανά και εντυπωσιακά. Και να γιατί: μου φαίνεται ότι τώρα όλα φαίνονται λίγο ξεθωριασμένα και μονότονα, δεν προκαλούν την επιθυμία να κάνετε κλικ και να εγγραφείτε. Και τα στατιστικά επιβεβαιώνουν την υπόθεσή μου».

Αυτή η κατασκευή θα σας βοηθήσει να ενταχθείτε στη συζήτηση και να δομήσετε τις σκέψεις σας.

9. Βασιστείτε σε γεγονότα, όχι σε συναισθήματα

Εάν η γνώμη σας υποστηρίζεται από αδιάψευστα γεγονότα - στατιστικά στοιχεία, ερευνητικά δεδομένα, απόψεις έγκυρων ειδικών, θα αισθάνεστε πολύ πιο σίγουροι και θα είναι πιο δύσκολο για τους αντιπάλους να σας αναστατώσουν. Αντίθετα, μια δήλωση που βασίζεται μόνο στο συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει μια κουραστική και άσκοπη συζήτηση.

10. Καταγράψτε τον εαυτό σας σε βίντεο

Εάν έχετε μια σημαντική συζήτηση ή απλά θέλετε να δουλέψετε στον τρόπο που μιλάτε και κρατάτε τον εαυτό σας, σταθείτε μπροστά στην κάμερα και μιλήστε για οποιοδήποτε θέμα. Αυτή θα είναι μια εξαιρετική προπόνηση - το να μιλάς στην κάμερα είναι μερικές φορές ακόμη πιο δύσκολο από το να μιλάς σε ανθρώπους.

Ταυτόχρονα, η σκοποβολή θα σας επιτρέψει να καταλάβετε πώς φαίνεστε από έξω και τι πρέπει να διορθώσετε στη συμπεριφορά σας.

11. Υποστηρίξτε τους άλλους

Ίσως στο περιβάλλον σας υπάρχει ένα άτομο που επίσης δυσκολεύεται να μιλήσει και να αποδείξει τον εαυτό του. Προσπάθησε να τον βοηθήσεις. Ας πούμε ότι σε μια συνάντηση παρατηρείτε ότι ένας συνάδελφος προσπαθεί, αλλά δεν μπορεί να μπει στη συζήτηση. Τραβήξτε την προσοχή των υπολοίπων συμμετεχόντων: «Φαίνεται ότι η Μάσα θέλει να πει κάτι, ας της δώσουμε τον λόγο».

Ή υποστηρίξτε το άτομο αν δείτε ότι του είναι δύσκολο να μιλήσει και ανησυχεί αισθητά: «Ναι, υπέροχη ιδέα! Συμφωνώ μαζί σου . Με αυτόν τον τρόπο μοιράζεσαι τον ενθουσιασμό και μαθαίνεις να είσαι πιο τολμηρός.

12. Επιλέξτε τη σωστή στιγμή και τη μορφή

Ίσως το να μιλάς δημόσια σε μεγάλες εταιρείες, σε συνέδρια, κατά τη διάρκεια συζητήσεων και καταιγισμού ιδεών δεν είναι ακόμα δικό σου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να σιωπάς. Προσπαθήστε να μιλήσετε με το αφεντικό ή τον συνάδελφό σας προσωπικά και να μεταφέρετε την άποψή σας. Ή η γραπτή επικοινωνία με το άτομο είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να παρουσιάσετε την άποψή σας.