8 αιτίες ξηροστομίας και 9 τρόποι για να τις διορθώσετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εάν το στόμα σας δεν είναι στεγνό από δίψα ή άγχος, το πιθανότερο είναι ότι έχετε πρόβλημα υγείας.

Γιατί η ξηροστομία είναι κακή

Η ξηρότητα είναι η έλλειψη σάλιου. Και αυτό το υγρό εκτελεί πολλές λειτουργίες, η κύρια από τις οποίες είναι αντιβακτηριδιακή. Είναι το σάλιο που αντιστέκεται στις επιθέσεις κάθε είδους λοιμώξεων. Όταν το στόμα είναι στεγνό, οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί αρχίζουν να κερδίζουν και παίρνουμε:

• Δυσάρεστη αίσθηση της γλώσσας να κολλάει στο εσωτερικό των μάγουλων και του ουρανίσκου (γνωστή σε όποιον είχε ποτέ hangover).
• Σκασμένα χείλη, πληγές στο στόμα και γωνίες των χειλιών.
• Η κακοσμία του στόματος, ενάντια στην οποία το βούρτσισμα των δοντιών και η τσίχλα είναι αδύναμα: η μυρωδιά επανεμφανίζεται πολύ γρήγορα.
• Κόκκινη ερεθισμένη γλώσσα.
• Προβλήματα με την ανίχνευση γεύσης.
• Προβλήματα κατάποσης. Προσπαθήστε να σπρώξετε μια μπουκιά στο λαιμό σας, εάν το στόμα σας έχει λιγοστέψει το σάλιο!
• Δυσκολία στην πέψη. Τα τρόφιμα που είναι ελάχιστα βρεγμένα με σάλιο είναι πιο δύσκολο να μασηθούν και να χωνευτούν. Ως αποτέλεσμα, είναι λιγότερο εύπεπτο.
• Αυξημένος κίνδυνος οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων και ΩΡΛ παθήσεων.
• Βραχνάδα, μερικές φορές πνιγμένη στη ρινική φωνή.
• Οδοντικά προβλήματα: τερηδόνα, φλεγμονή των ούλων …

Όλα αυτά τα συμπτώματα μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Για να μην αναφέρουμε ένα πλήγμα στην υγεία: τελικά, το σώμα αναγκάζεται να ξοδέψει ενέργεια σε εκείνες τις λοιμώξεις που έπρεπε να καθυστερήσουν στην είσοδο και επομένως μπορεί εύκολα να χάσει πιο επικίνδυνες παραβιάσεις.

Από πού προέρχεται η ξηροστομία;

Οι λόγοι για την ξηροστομία μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

Μερικοί πιστεύουν ότι η ξηροστομία σχετίζεται με τη γήρανση. Αυτό δεν είναι αληθινό. Η ξηροστομία (η επίσημη ιατρική ονομασία της πάθησης) δεν σχετίζεται με την ηλικία, έχει πάντα άλλες προϋποθέσεις.

1. Δεν έχεις αρκετό νερό

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση. Εάν το στόμα σας είναι ξηρό, το πιθανότερο είναι ότι είτε δεν λαμβάνετε αρκετά υγρά. Ή έχετε χάσει πάρα πολύ από αυτό - αυτό συμβαίνει με έντονα αθλήματα, ενώ περπατάτε στη ζέστη ή, για παράδειγμα, με πεπτικά προβλήματα που συνοδεύονται από διάρροια και έμετο.

2. Καπνίζεις

Ο καπνός του τσιγάρου στεγνώνει τους βλεννογόνους και μειώνει την επίδραση του μακροχρόνιου καπνίσματος στον ρυθμό ροής του σάλιου όλου του στόματος και στην παραγωγή σάλιου στοματικής υγείας. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να κόψετε το κάπνισμα.

3. Έχετε βουλωμένη μύτη

Εξαιτίας αυτού, αναπνέετε από το στόμα σας. Σε συνθήκες ανεπαρκούς υγρασίας, αυτή η μέθοδος αναπνοής μπορεί να οδηγήσει σε ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης.

4. Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα

Ο κατάλογος των φαρμάκων για τα οποία η ξηροστομία ενδείκνυται ως παρενέργειες είναι μακρύς. Αυτό περιλαμβάνει Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ξηροστομία:

• αντιισταμινικά?
• αποσυμφορητικά?
• μια σειρά φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση).
• αντιδιαρροϊκά φάρμακα?
• Μυοχαλαρωτικά?
• αντικαταθλιπτικά?
• ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον και άλλων νευρολογικών διαταραχών.

Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ο λόγος που η ξηροστομία είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους παρά στους νέους: απλώς παίρνουν περισσότερα φάρμακα κάθε είδους.

5. Κάνετε ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία

Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία των σιελογόνων αδένων.

6. Έχετε ή αναπτύσσετε σακχαρώδη διαβήτη

Η ξηροστομία είναι ένα κοινό σύμπτωμα αυτής της πάθησης. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από συνεχή δίψα και, ως αποτέλεσμα, συχνοουρία.

7. Αναπτύσσετε αυτοάνοσο νόσημα

Αυτό μπορεί να είναι ρευματοειδής αρθρίτιδα, ασθένειες του θυρεοειδούς (ιδίως, θυρεοτοξίκωση), λύκος και άλλες διαταραχές της οδοντικής υγείας και της ξηροστομίας, στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να επιτίθεται στα κύτταρα του ίδιου του σώματός του.

8. Βρίσκεστε υπό έντονο στρες

Όταν είμαστε νευρικοί, το σώμα δεν έχει χρόνο για σιελόρροια. Είναι απασχολημένος με το πρόβλημα της επιλογής μεταξύ «χτύπημα» ή «τρέξιμο». Επομένως, το στόμα στεγνώνει προβλέψιμα.

Τι να κάνετε εάν η ξηροστομία εμφανίζεται τακτικά

1. Ελέγξτε εάν οι σιελογόνοι αδένες λειτουργούν κανονικά

Αυτό μπορεί να γίνει από τον οδοντίατρό σας. Εάν διαπιστωθεί ότι οι σιελογόνοι αδένες σας είναι τεμπέληδες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα και θεραπείες (όπως ηλεκτρική διέγερση της γλώσσας και του ουρανίσκου) για να τους αναζωογονήσει.

2. Μασήστε πιο ενεργά

Όσο πιο ενεργητικά μασάτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση μιας τσίχλας στην έκκριση του σάλιου, στην τριβή του στοματικού βλεννογόνου και στην αίσθηση ξηροστομίας σε ξηροστομικούς ασθενείς. το σάλιο παράγεται από τους αντίστοιχους αδένες. Φυσικά, είναι ιδανικό να μασάτε κάτι υγιεινό, όπως φρέσκα λαχανικά και φρούτα και άλλες στερεές τροφές. Αλλά αν δεν υπάρχει τέτοια τροφή στο χέρι, η τσίχλα θα κάνει.

3. Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη σας

Μερικές φορές είναι δύσκολο - για παράδειγμα, όταν η μύτη είναι βουλωμένη λόγω κρυολογήματος. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες συμφόρησης, όπως πολύποδες ή καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος. Εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας, αλλά γιατί - εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε να καταλάβετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον ΩΡΛ. Θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

4. Πίνετε πολλά υγρά

Ο ΠΟΥ συνιστά Απαιτήσεις σε Νερό, Προσκρουόμενους Παράγοντες και Συνιστώμενη Πρόσληψη για τις γυναίκες περίπου 2,7 λίτρα και για τους άνδρες 3,7 λίτρα την ημέρα. Και όχι μόνο με τη μορφή νερού, αλλά και με τη μορφή χυμών, σούπες και ούτω καθεξής.

Εάν ασχολείστε με αθλήματα ή σωματική εργασία, ειδικά στη ζέστη, μην ξεχάσετε να πιείτε περισσότερο.

5. Ξεπλύνετε το στόμα σας τακτικά

Μπορείτε απλά να ποτίζετε. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μέσα έκπλυσης που θα σας συνταγογραφήσει ο οδοντίατρός σας.

6. Κόψτε το κάπνισμα

Όχι μόνο η βλεννογόνος μεμβράνη του στόματος θα σας ευχαριστήσει, αλλά και το σώμα ως σύνολο. Και ακόμα.

7. Αλλάξτε το φάρμακό σας

Εάν βρείτε ξηροστομία στη λίστα με τις παρενέργειες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αντικατάσταση του φαρμάκου με μια εναλλακτική λύση που αποστραγγίζει λιγότερο.

8. Επισκεφθείτε έναν γιατρό

Η ξηροστομία μπορεί μερικές φορές να είναι το πρώτο και σχεδόν το μοναδικό σύμπτωμα μιας επικείμενης ασθένειας. Μιλήστε με τον θεραπευτή σας για αυτό. Πιθανότατα, ο γιατρός θα σας προτείνει εξετάσεις αίματος (συμπεριλαμβανομένων εκείνων για τις ορμόνες του θυρεοειδούς) και εξετάσεις ούρων. Και στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

9. Προσπαθήστε να είστε λιγότερο νευρικοί

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε το άγχος σας. Μάθετε να χαλαρώνετε. Αυτό θα βελτιώσει όχι μόνο τη σιελόρροια, αλλά και την εμπειρία της ζωής γενικότερα.