Ποιο λάθος σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην ανησυχείτε, μπορεί να διορθωθεί εύκολα.

Γιατί νιώθουμε δυστυχισμένοι

Ο κύριος λόγος για τη δυσαρέσκεια με τη ζωή είναι η μετατόπιση της ευθύνης για την ποιότητά της σε άλλους. Μερικές φορές σε αυτό προστίθεται μια έντονη επιθυμία να ευχαριστήσουμε όλους. Ως αποτέλεσμα, η ζωή σας παύει να σας ανήκει και αισθάνεστε καθημερινά όλο και πιο δυστυχισμένοι.

Πώς να είσαι πιο ευτυχισμένος

Πρέπει να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας.

Μην περιμένετε από κάποιον ή κάτι να σας κάνει ευτυχισμένους

Κανείς δεν μπορεί και δεν πρέπει να είναι υπεύθυνος για την ευημερία σας. Αν νομίζετε ότι μια μέρα η ευτυχία θα σας χτυπήσει απλώς την πόρτα, ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα πρέπει να περιμένετε πολύ και η ζωή σε μια τέτοια προσδοκία σίγουρα δεν θα είναι ευτυχισμένη.

Μην προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους άλλους

Πολλοί από εμάς ξοδεύουμε χρόνο και χρήμα για να κερδίσουμε την εύνοια των γύρω μας. Όταν όλη σου η ζωή χτίζεται γύρω από τις επιθυμίες των άλλων, γίνεσαι όμηρος, σταματάς να ζεις για τον εαυτό σου και παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε την οικογένεια και τους φίλους και να μετατραπείτε σε εγωιστή. Περάστε χρόνο με τους αγαπημένους σας, φροντίστε τους, αλλά όχι για χάρη της δικής σας ευτυχίας.

Παίρνω την ευθύνη

Σκεφτείτε το: πόσο καιρό χρειάζεται για να περιμένετε αγάπη και έγκριση από το δεύτερο μισό, γονείς ή απλώς γνωστούς; Αλλά αυτά τα λεπτά θα μπορούσαν να δαπανηθούν επικερδώς για τον εαυτό του.

Η ευημερία σας είναι μόνο δική σας ευθύνη. Προσπαθήστε να βρείτε πηγές ευτυχίας που μόνο εσείς ελέγχετε. Αυτά μπορεί να είναι ενδιαφέροντα χόμπι, γεγονότα που έχουν νόημα για εσάς και στόχοι για το μέλλον.

Jim Rohn Επιχειρηματίας, ομιλητής και συγγραφέας του Seven Simple Strategies for Wealth and Happiness.

Πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε την εποχή ή τις συνθήκες, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας.

Το να κάνετε τους δικούς σας κανόνες είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζήσετε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι ό,τι κάνετε είναι προσωπική σας επιλογή, η οποία δεν έχει καμία σχέση με τους ανθρώπους γύρω σας.

Ακούστε τον εαυτό σας

Το να αναλαμβάνεις την ευθύνη για την ευτυχία σου είναι πάντα τρομακτικό. Στην αρχή, μπορείτε να επιστρέψετε σε παλιά αδιέξοδα σενάρια και να πέσετε ξανά κάτω από την επιρροή άλλων.

Για να καταλάβετε εάν κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση ή όχι, κάντε τακτικά στον εαυτό σας τέσσερις διαγνωστικές ερωτήσεις:

1. Ποιο είναι το κύριο πράγμα για εσάς στη ζωή;
2. Παίρνετε ορισμένες αποφάσεις για να ευχαριστήσετε τους άλλους;
3. Τι είναι πιο σημαντικό - η γνώμη των άλλων για εσάς ή η δική σας γνώμη για τον εαυτό σας;
4. Τι απολαμβάνεις να κάνεις περισσότερο από την καθημερινότητά σου;

Αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πόσο δεμένοι είστε με τους άλλους, καθώς και τα χόμπι και τους στόχους σας.

Mandy Hale Συγγραφέας του Single Lady. Πώς άλλαξα την κατάστασή μου "σε αιώνια αναζήτηση" σε "ελεύθερος και χαρούμενος", blogger.

Η ευτυχία είναι μια εσωτερική δουλειά. Μην αναθέτετε ποτέ την ευθύνη για την ευημερία σας.

Να θυμάστε ότι έχετε μόνο μία ζωή και είστε υπεύθυνοι για την ποιότητά της. Μην φοβάστε να δημιουργήσετε τη δική σας ευτυχία.