Συνέπειες του COVID-19: τι να κάνετε εάν είναι δύσκολο να εργαστείτε και δεν θέλετε να ζήσετε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο κορωνοϊός επηρεάζει τον εγκέφαλο. Και κανείς δεν έχει ασυλία από αυτό.

Τι συμβαίνει

Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο ανέλυσαν 236 χιλιάδες περιπτώσεις Covid και ανακάλυψαν:

Κάθε τρίτο όσων έχουν νοσήσει από COVID-19 σε ήπια μορφή, αντιμετωπίζουν ψυχικές ή νευρολογικές διαταραχές εντός έξι μηνών μετά την ανάρρωσή τους.

Μεταξύ αυτών που νοσηλεύτηκαν, το νευρικό σύστημα υποφέρει σχεδόν σε κάθε δευτερόλεπτο.

Πώς ακριβώς ο COVID-19 επηρεάζει το νευρικό σύστημα

Οι ψυχικές και νευρολογικές συνέπειες του Covid είναι γενικά πολύπλοκες. Δείτε πώς μπορεί να φαίνονται σε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα.

Ο σύζυγος προσβλήθηκε από COVID-19 τον Μάρτιο. Τον Απρίλιο νοσηλεύτηκε στο νοσοκομείο. Από τον Ιούνιο δεν μπορεί να οδηγήσει καθόλου αυτοκίνητο, καθώς συχνά χάνει ευαισθησία στα πόδια του. Εξαιτίας αυτού, έπρεπε να εργάζεται από το σπίτι, ώσπου τον Οκτώβριο άρχισε να έχει εγκεφαλική ομίχλη. Αυτό είναι το όνομα για προβλήματα συγκέντρωσης, μνήμης, ικανότητας επεξεργασίας πληροφοριών, που καταγράφονται συχνά σε άτομα με χρόνιο COVID-19. … Ο σύζυγος ήταν πάντα εργασιομανής και όλοι καταλάβαιναν ότι υπήρχε ένα πρόβλημα που δεν είχαμε αντιμετωπίσει ποτέ πριν. Ωστόσο, η εταιρεία τον στέλνει πλέον σε άδεια άνευ αποδοχών.

Linda Bennett για την Verywell Health

Παρακάτω είναι τα πιο κοινά και σημαντικά συμπτώματα βλάβης του νευρικού συστήματος από κορωνοϊό.

Αυξημένο άγχος

Εμφανίζεται στο 17% όσων ανάρρωσαν από τον COVID-19. Δηλαδή σχεδόν κάθε πέμπτο.

Ακόμη και έχοντας κατακτήσει την ασθένεια, ένα άτομο φοβάται ότι θα επιστρέψει. Περιστασιακή δύσπνοια, δυσφορία στο στήθος, πόνος στα χέρια ή τα πόδια θεωρούνται όλα ως συμπτώματα. Φαίνεται συνεχώς σε ένα άτομο που έχει αρρωστήσει ότι η υγεία και η ζωή του κρέμονται από μια κλωστή.

Εξαιρετική κούραση

Ακόμα και απλές ενέργειες γίνονται εξαντλητικές. Λόγω της συνεχούς κόπωσης, οι άνθρωποι δεν μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους για αρκετούς μήνες.

Μειωμένη νοημοσύνη

Και σημαντικό. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο, στην οποία οι επιστήμονες δοκίμασαν τις γνωστικές λειτουργίες σε πάνω από 80 χιλιάδες ασθενείς.

Ιδιαίτερα επηρεάζονται όσοι νοσηλεύτηκαν και επέζησαν από μηχανικό αερισμό. Το IQ τους μειώνεται κατά 7 βαθμούς κατά μέσο όρο. Αυτό είναι ακόμη περισσότερο από ό,τι σε άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό και έχουν αναφέρει απώλεια μαθησιακής ικανότητας.

Όμως, το επίπεδο νοημοσύνης πέφτει ακόμη και σε εκείνους που έχουν νοσήσει εύκολα ή χωρίς καθόλου συμπτώματα.

Παρατεταμένη αϋπνία

Οι διαταραχές ύπνου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet, επηρεάζουν το 5% όσων έχουν υποφέρει από COVID-19.

Αλλά αυτό το ποσοστό μπορεί να είναι πολύ υψηλότερο: για παράδειγμα, Κινέζοι επιστήμονες δήλωσαν ότι η αϋπνία ήταν παρούσα στο 26% όσων είχαν αναρρώσει, δηλαδή σε κάθε τέταρτο.

Διαταραχές διάθεσης

Κάθε έβδομο άτομο που αναρρώνει μέσα σε έξι μήνες μετά την ανάρρωση έχει περιόδους μελαγχολίας και απάθειας.

Το άγχος, οι γνωστικές δυσκολίες, η συσσωρευμένη κόπωση μερικές φορές οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο πέφτει σε κατάθλιψη και παύει να κατανοεί γιατί πρέπει να ζήσει. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας.

Ψύχωση

Μερικοί άνθρωποι που είχαν COVID-19 αναπτύσσουν μια πραγματική ψυχική διαταραχή. Τέτοιες περιπτώσεις ονομάζονται ψύχωση covid.

Εκδηλώνεται με τη μορφή παραισθήσεων, μανίας καταδίωξης, σοβαρής κατάθλιψης και άλλων ψυχωτικών προβλημάτων. Έχουν καταγραφεί και περιπτώσεις άνοιας.

Όταν εμφανίζονται διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος

Αυτό είναι ατομικό. Πολλοί άνθρωποι είναι τυχεροί: βιώνουν μόνο μια σύντομη περίοδο αδυναμίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά αισθάνονται ξανά υγιείς.

Αλλά για μερικούς, τα συμπτώματα διαρκούν εβδομάδες ή και μήνες. Για παράδειγμα, μια μεγάλη μελέτη των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων του COVID-19 δείχνει ότι τα άτομα με χρόνιο COVID-19 (που ονομάζεται μετακοειδικό σύνδρομο) συχνά δεν μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους με πλήρη ισχύ, ακόμη και έξι μήνες μετά την έναρξη της νόσου.

Συμβαίνει και αλλιώς. Ένα άτομο αναρρώνει από τον COVID-19, αρχίζει να εργάζεται ξανά και κάνει μια φυσιολογική ζωή, αλλά μετά από λίγο, οι συνέπειες της μόλυνσης από κορωνοϊό τον πλησιάζουν.

Από πού προέρχονται οι ψυχικές διαταραχές;

Υπάρχει μόνο μία και γενικά αποδεκτή απάντηση: ο νευροτροπενικός ιός. Επηρεάζει επίσης τα κύτταρα του νευρικού συστήματος - τόσο περιφερειακά (άρα, για παράδειγμα, περιπτώσεις απώλειας ευαισθησίας στα άκρα) όσο και κεντρικά.

Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καταλάβει ποιοι ακριβώς μηχανισμοί οδηγούν στην ανάπτυξη νευρολογικών διαταραχών μετά τη μόλυνση από κορωνοϊό. Αλλά παραδέχονται ότι αυτό το θέμα απαιτεί επείγουσα έρευνα.

Ανακάμπτει το νευρικό σύστημα μετά τον Covid

Σε γενικές γραμμές, ναι. Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει νευρολογική και νοητική ανεπάρκεια μετά από COVID-19 ανακτούν τη δύναμη και την ικανότητά τους να εργαστούν και να σπουδάσουν.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για την ανάκτηση της νοημοσύνης, οι επιστήμονες δεν έχουν ιδέα πόσο γρήγορα οι γνωστικές ικανότητες μπορούν να επανέλθουν στο φυσιολογικό. Οι συγγραφείς της εργασίας για την πτώση του IQ μετά το στεφάνι σηκώνουν τους ώμους τους και επιμένουν στην ανάγκη για πρόσθετη έρευνα.

Υπάρχει μια ακόμη περίπλοκη απόχρωση. Η σύνδεση μεταξύ του COVID-19 και των προβλημάτων ψυχικής υγείας είναι αμφίδρομη. Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα.

Τα άτομα με σχιζοφρένεια έχουν σχεδόν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από τον COVID-19 από εκείνους που δεν έχουν ψυχική ασθένεια.

Δηλαδή, τα ψυχικά προβλήματα οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης από κορωνοϊό. Και αυτό, με τη σειρά του, επιδεινώνει ψυχικά προβλήματα. Μοιάζει με φαύλο κύκλο.

Πώς θα εξελιχθούν όλα αυτά στο εγγύς μέλλον, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη. Αλλά είμαστε ήδη βέβαιοι ότι τα τεράστια προβλήματα ψυχικής υγείας θα συνεχιστούν ακόμη και μετά το τέλος της πανδημίας.

Τι να κάνετε για αυτό

Η επιστήμη δεν γνωρίζει ακόμη πώς να αντιμετωπίσει το μετακοιλιακό άγχος, την κατάθλιψη και τη μειωμένη νοημοσύνη. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καταλάβει ποιοι ακριβώς μηχανισμοί οδηγούν στην ανάπτυξη τέτοιων διαταραχών. Έτσι σήμερα, οι γιατροί προσφέρουν μόνο συμπτωματική θεραπεία. Πονάει - συνταγογραφούνται αναλγητικά. Δεν υπάρχει δύναμη για να αντιμετωπίσετε το άγχος - συνιστάται ψυχοθεραπεία.

Επομένως, για όσους αντιμετωπίζουν τις συνέπειες του COVID-19, μπορούν να δοθούν μόνο μερικές συμβουλές.

Συνειδητοποιήστε ότι αυτό που σας συμβαίνει είναι αναμενόμενο

Εάν όλα πέφτουν εκτός ελέγχου, δεν υπάρχει αρκετή δύναμη για εργασία, η απάθεια ξεπεράστηκε - το πρόβλημα δεν βρίσκεται σε εσάς. Έτσι φαίνονται οι υπολειπόμενες εκδηλώσεις της νόσου.

Δυστυχώς, δεν μπορείτε να ασφαλιστείτε εναντίον τους. Μπορεί κανείς μόνο να γνωρίζει για ένα τέτοιο πιθανό αποτέλεσμα και να προσπαθήσει να το επιβιώσει. Με τη βοήθεια συγγενών και, αν είναι δυνατόν, ψυχοθεραπευτή.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ανακάμψει

Απαιτείται ανάρρωση μετά από οποιαδήποτε ιογενή λοίμωξη - ακόμα και ένα κοινό κρυολόγημα. Μετά τον COVID-19, η επιστροφή στην καθημερινότητά σας μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας.

Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε ένα πρόγραμμα που είναι άνετο για εσάς με τον εργοδότη σας. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, τρώτε καλά, περπατάτε περισσότερο και αναπνέετε καθαρό αέρα. Σταδιακά θα γίνει πιο εύκολο για εσάς.

Δείτε έναν θεραπευτή

Εάν καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας στο άγχος, την απάθεια, την κατάθλιψη, τις γνωστικές δυσκολίες, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ο θεραπευτής θα συμβουλεύσει πώς να ανακουφίσει την κατάσταση, θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, όπως έναν νευρολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Κάντε τα πάντα για να αποφύγετε να κολλήσετε ξανά τον COVID-19

Η επαναμόλυνση μπορεί να προκαλέσει ακόμη πιο καταστροφικό πλήγμα στο νευρικό σύστημα. Προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας: αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, που δεν αερίζονται καλά, πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά, κρατήστε αποστάσεις όταν αντιμετωπίζετε προσωπικά άλλα άτομα.

Και εμβολιαστείτε. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τον COVID-19 και τις συνέπειές του σήμερα.