BucketList: μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε όσο ζείτε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

έτος 1939. John 15. Είναι πεινασμένος για περιπέτεια. Έκανα μάλιστα μια ειδική λίστα: εξερευνήστε τον Νείλο, βρείτε άγνωστες φυλές, κατακτήστε τις πιο δύσκολες κορυφές, μάθετε να παίζετε μουσικά όργανα … Μόνο 127 πόντοι. 127 στόχοι. Είναι υποχρεωμένος να τους φτάσει όσο ζει στον κόσμο.

Ήταν η πρώτη BucketList στον κόσμο.

Οδηγήστε έναν ελέφαντα.

Τι είναι το BucketList;

Το "bucket" μεταφράζεται από τα αγγλικά "bucket" και το "list" είναι "list". Bucket list, bucket list; Φυσικά όχι.

Το BucketList προέρχεται από την ιδιωματική φράση «kick the bucket», που σημαίνει να πεθάνεις, να τεντώσεις τα πόδια σου, να σκεπαστείς με μια χάλκινη λεκάνη.

Επομένως, το BucketList είναι μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε όσο ζείτε στον κόσμο.

Πιο συγκεκριμένα, είναι μια λίστα με αυτά που πρέπει να δείτε, τι να μάθετε, τι να δοκιμάσετε, να κάνετε και να νιώσετε σε αυτόν τον κόσμο. Και για το οποίο υπάρχει μόνο μία ευκαιρία - η ζωή σας.

Πολλοί έχουν δει και θυμούνται την εξαιρετική ταινία του Rob Reiner Until I Played in the Box (The Bucket List, 2007). Βασίζεται στην ιδέα μιας λίστας Bucket. Σύμφωνα με την πλοκή, οι ήρωες του Morgan Freeman και του Jack Nicholson, από τη θέληση της μοίρας, βρίσκονται στον ίδιο θάλαμο του νοσοκομείου. Δεν έχουν απολύτως τίποτα κοινό. Ο ένας είναι ένας συνηθισμένος μηχανικός που τα βγάζει πέρα και φτιάχνει "to-do lists" σε όλη του τη ζωή και ο άλλος είναι ένας δισεκατομμυριούχος που δεν αναρωτιέται τίποτα για πολύ καιρό.

Έχουν μόνο ένα κοινό - τον καρκίνο. Έχοντας μάθει ότι δεν είχαν πολύ να ζήσουν, τα παιδιά αποφάσισαν να "φύγουν επιτέλους".

Δείτε τις ανθισμένες κερασιές.

Μετά την κυκλοφορία της ταινίας, η ιδέα BucketList έγινε απίστευτα δημοφιλής. Σήμερα ο Μπιλ Κλίντον, η Τζέιν Φοντ, η Κάμερον Ντίαζ και άλλες διασημότητες έχουν τέτοιες λίστες.

Σε τι διαφέρει το BucketList από το ToDo και το Wish List;

Το BucketList δεν είναι απλώς μια λίστα εργασιών ή «ευχών».

Ουσιαστικά, είναι μια λίστα επιθυμιών. Μόνο πραγματικά σημαντικό, αξιόλογο, η εφαρμογή του οποίου μας κάνει καλύτερους και πιο χαρούμενους. Αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ Bucket List και Wish List. Ίσως η αγορά ενός νέου αυτοκινήτου που θέλατε τόσο καιρό να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, αλλά θα σας κάνει καλύτερους, σοφότερους, πιο έμπειρους;

Το BucketList είναι πάντα ένα κομμάτι για να ξεπεράσεις τον εαυτό σου. Είναι ένας τρόπος να βεβαιωθείτε ότι ξοδεύετε τους πόρους σας (χρόνο, υγεία, ταλέντο) σε ό,τι είναι σημαντικό, σε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Όσον αφορά τις λίστες υποχρεώσεων, στις εκκρεμότητες γράφουμε ένα σχέδιο δράσης για την επίτευξη στόχων και το BucketList τους ορίζει. Η δημιουργία μιας λίστας με αυτά που πρέπει να κάνετε όσο ζείτε είναι μια επιλογή από οδηγίες ζωής.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν η ζωή φαίνεται να βρίσκεται σε αδιέξοδο. Από την άποψη της ψυχολογίας, δεν αρκεί να υπονοούμε έναν στόχο (να τον αποθηκεύσουμε κάπου στον υποφλοιό του υποσυνείδητου) - χρειάζεται να διατυπωθεί. Γράφοντας τις επιθυμίες, τους δίνουμε ιδιαιτερότητες.

Παράσταση στο τσίρκο.

Ένα άλλο σημαντικό ψυχολογικό σημείο - το BucketList βοηθά να κατανοήσουμε πόσο σύντομη είναι η ζωή. Προσπαθήστε να γράψετε μια τέτοια λίστα με 50, 100 ή περισσότερα αντικείμενα, η σκέψη "Πώς να τα κάνετε όλα;;" θα αρχίσει αμέσως να πάλλεται στο κεφάλι σας.

Το BucketList είναι ένα μεγάλο κίνητρο. Υποκρίνομαι. Λάβετε μέτρα τώρα!

Πώς μπορώ να συντάξω μια BucketList;

Υπάρχουν ειδικές υπηρεσίες για αυτό. Για παράδειγμα Bucketlist.net και Bucketlist.org. Υπάρχουν επίσης πολυάριθμες εφαρμογές για κινητά (εκτός θέματος: Δεν βρήκα κάποια πραγματικά βολική και όμορφη, αν γνωρίζετε, γράψτε στα σχόλια).

Δώστε έναν μισθό σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.

Η αρχή λειτουργίας των υπηρεσιών για τη σύνταξη λιστών με το τι πρέπει να κάνετε όσο ζείτε στον κόσμο είναι παρόμοια. Μπορείτε να διατηρήσετε το BucketList σας οπουδήποτε στον κόσμο, να διαβάσετε τα όνειρα άλλων ανθρώπων και επίσης να μοιραστείτε τα δικά σας με τον κόσμο.

Αλλά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια ειδική υπηρεσία για να συνθέσετε ένα BucketList. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν στο blog τους ή σε ένα κανονικό κομμάτι χαρτί.

Μάθετε ιππασία.

Εάν είστε έτοιμοι να γράψετε το BucketList σας, τότε παρακαλούμε δώστε προσοχή στις ακόλουθες συστάσεις.

6 βήματα για την τέλεια λίστα κάδου:

1. Φαντάζομαι. Όταν κάθεστε να γράψετε το BucketList, οι πρώτοι 15-20 βαθμοί πιθανότατα θα σχετίζονται με ταξίδια (οι άνθρωποι πάντα ονειρεύονται να πάνε εκεί που δεν έχουν πάει ποτέ) και μετά θα έρθει μια κούραση. Είναι εντάξει. Απλώς θυμηθείτε ότι κάνετε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε στη ζωή και η ζωή δεν είναι μόνο ταξίδια. Φαντάζομαι. Πάντα ήθελες να αλλάξεις το χρώμα των μαλλιών σου, να αποκτήσεις κατοικίδιο ή να μάθεις τη νοηματική; Εάν η έλλειψη ιδεών παραμένει, ρίξτε μια ματιά στις BucketLists άλλων ανθρώπων - είναι εμπνευσμένο.
2. Ομάδα. Για να διευκολύνετε τη φαντασίωση, επισημάνετε 5-7 τομείς της ζωής σας που σας ενδιαφέρουν - ταξίδια, δημιουργικότητα, εκπαίδευση, φαγητό, αθλήματα, υπερνίκηση φόβων κ.λπ. Μετά από αυτό, γράψτε 10-20 ευχές σε κάθε υποομάδα. Αυτό κάνει τη συμπλήρωση του BucketList πολύ πιο εύκολη.
3. Μην σπαταλάς τον χρόνο σου. Το BucketList είναι ένα είδος σχεδίου βελτίωσης της ζωής. Δεν πρέπει να γράψετε κάτι σαν "κάνω επισκευές" εκεί. Θυμηθείτε τη διαφορά μεταξύ μιας λίστας υποχρεώσεων και μιας λίστας επιθυμιών.
4. Να είσαι ρεαλιστικός. Το BucketList είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ονειρευτείτε. Αλλά αν δεν θέλετε ένα αφηρημένο, αλλά ένα εργαλείο εργασίας, τότε πρέπει να είστε ρεαλιστές. Είναι απίθανο η επιθυμία να «πετάξουμε στον Άρη» κάποια μέρα να γίνει πραγματικότητα, απλώς και μόνο επειδή η ανθρωπότητα δεν έχει ακόμη καταλάβει πώς να το κάνει.
5. Εκσυγχρονίζω. Ξαναδιαβάστε και ξαναγράψτε το BucketList σας περιοδικά. Η ζωή αλλάζει, εσύ αλλάζεις. Αν στα 18 σου ονειρεύεσαι να πηδάς με αλεξίπτωτο, τότε δεν είναι γεγονός ότι στα 30 θα το θέλεις τόσο πολύ. Είναι εντάξει.
6. Δημοσίευση BucketList. Αυτό είναι ένα τολμηρό αλλά σημαντικό βήμα. Εάν μοιράζεστε το BucketList σας σε κοινωνικά δίκτυα, το δημοσιεύετε στις σελίδες του ιστολογίου σας ή απλώς αφήνετε τους στενούς σας φίλους να το διαβάσουν, δεσμεύεστε να το ακολουθήσετε. Η κοινωνική ευθύνη, η επιθυμία να μην πέσετε στα μάτια των άλλων θα σας βοηθήσουν να πάρετε πιο σοβαρά την εφαρμογή της λίστας Bucket.

Δείτε το βόρειο σέλας.

Ο τυχοδιώκτης Γιάννης

έτος 2013. Ο Γιάννης είναι νεκρός. Ήταν 88 ετών. Επισκέφτηκε 120 χώρες, μελέτησε τη ζωή 260 πρωτόγονων φυλών, κατέκτησε 12 ψηλότερα βουνά, διέσχισε 15 πιο επικίνδυνα ποτάμια …

Συμπλήρωσε 114 βαθμούς από τη λίστα του.

Ο Τζον Γκόνταρντ είναι Αμερικανός ταξιδιώτης και επιστήμονας, κάτοχος πολλαπλών ρεκόρ του Βιβλίου Ρεκόρ Γκίνες. Η ζωή του είναι μια πλοκή για μια ταινία περιπέτειας. Το όνομά του είναι συνώνυμο της προσπάθειας για στόχους και πηγή έμπνευσης για χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Γίνε μάρτυρας ενός θαύματος.

Γράψτε στα σχόλια τι θα θέλατε να είστε στον χρόνο όσο ζείτε στον κόσμο.