5 χρήσιμες δεξιότητες που θα σας φανούν χρήσιμες μετά την απομόνωση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αξιοποιήστε σωστά τον ελεύθερο χρόνο σας και προσπαθήστε να αντλήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο. Οι δικαιολογίες ότι δεν έχετε χρόνο δεν γίνονται δεκτές.

Το έργο Lifehacker για όσους ονειρεύονται από καιρό να αλλάξουν τη ζωή τους, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν, θα βοηθήσει να κατακτήσουν τις δεξιότητες για τις οποίες μιλάμε. Οι εργασίες πρόκλησης είναι πλέον ανοιχτές σε όλους. Διαβάστε άρθρα, ακούστε podcast, δοκιμάστε τις γνώσεις σας και γίνετε καλύτεροι κάθε μέρα.

Ξεκινήστε να παρακολουθείτε την υγεία σας

Παρόλο που τα γυμναστήρια και τα γυμναστήρια είναι κλειστά, αυτό δεν είναι λόγος να ξαπλώνετε στον καναπέ στη shavasana για πολλές μέρες. Η κολασμένη μας προπόνηση στο σπίτι θα σας κάνει να ιδρώσετε, αλλά θα μάθετε να στέκεστε στο μπαρ και να σηκώνεστε.

Για να μην εκπλαγείτε από πού μέχρι το τέλος της απομόνωσης πήρατε αυτά τα περιττά κιλά, καταλάβετε το με τη διατροφή. Τα άρθρα μας θα σας πουν πώς να αντικαταστήσετε τις κακές διατροφικές συνήθειες με καλές και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την επιθυμία να φάτε γλυκά σε οποιαδήποτε ακατανόητη κατάσταση. Και αν δεν μπορείτε να χαλαρώσετε από τα ενοχλητικά νέα, παρακολουθήστε τα διαδικτυακά σεμινάρια του Lifehacker: ένας ψυχολόγος και ένας υπνολόγος θα σας εξηγήσουν πώς να ανακτήσετε την ηρεμία και να δημιουργήσετε έναν υγιή ύπνο.

Δείτε ταινίες που δεν είχατε ποτέ

Και επίσης, διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε ουσιαστικά δροσερές παραστάσεις και ακούστε μουσική - υπάρχει πολύς χρόνος για αυτό. Το Culture Challenge θα σας βοηθήσει να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και θα σας διδάξει να κατανοείτε τις τάσεις της σύγχρονης τέχνης.

Αν είναι δύσκολο ακόμη και για απομόνωση με ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με το ελάχιστο πρόγραμμα. Συγκεντρώσαμε τα κυριότερα βιβλία και ταινίες της εποχής μας και ταυτόχρονα μιλήσαμε για μουσικούς των οποίων τη δουλειά πρέπει να γνωρίσουν όλοι. Αλλά είναι καλύτερο, φυσικά, να ολοκληρώσουμε την πρόκληση από την αρχή μέχρι το τέλος. Θα μάθετε γιατί τα μουσεία δεν είναι καθόλου βαρετά, μάθετε να διαβάζετε πιο γρήγορα και ερωτευτείτε τη σύγχρονη τέχνη. Ή μπορεί να μην σας αρέσει, αλλά σίγουρα θα αρχίσετε να το καταλαβαίνετε.

Μάθετε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας

Εάν εργάζεστε εξ αποστάσεως τώρα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει πώς η γραμμή μεταξύ της εργάσιμης ημέρας και του ελεύθερου χρόνου είναι θολή. Μια τυπική κατάσταση: είναι αργά το βράδυ, και εξακολουθείτε να καθαρίζετε το σωρό επείγοντα ζητήματα, ξεχνώντας την ξεκούραση και το φαγητό. Μην κάνετε έτσι. Η Πρόκληση Παραγωγικότητας θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τη μέρα σας με σύνεση, ώστε να έχετε χρόνο και για δουλειά και για χόμπι.

Θα μάθετε πώς να βάζετε στόχους σωστά και να εφαρμόζετε τους στόχους σας, να μάθετε πώς να δίνετε κίνητρα στον εαυτό σας και να καταπολεμάτε την εξουθένωση. Και αν δεν έχετε καν χρόνο να περάσετε την πρόκληση, ένα άρθρο με μια επιλογή από αποδεδειγμένα life hacks που θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο σε καθημερινές εργασίες ρουτίνας θα σας σώσει.

Βρείτε αρμονία με τον εαυτό σας

Εξοργίζει που πρέπει να μείνεις σπίτι, σωστά; Ένας γείτονας με μπουνιέ είναι επίσης εξοργιστικός και γενικά φαίνεται ότι όλα τριγύρω υπάρχουν μόνο για να ξεσηκώνουν τα νεύρα. Ήρθε η ώρα να κυριαρχήσετε στην τέχνη μιας συνειδητής σχέσης με τον κόσμο και τον εαυτό σας.

Πρώτα, κόψτε τις κακές σας συνήθειες. Και όχι, δεν μιλάμε για το κάπνισμα ή την παράδοση να χαστουκίζεις ένα ή δύο ποτήρια κρασί μετά από μια εργάσιμη μέρα. Οι συνήθειες να ευχαριστείς τους πάντες και να κάνεις κάτι απλώς από αίσθηση καθήκοντος σε τραβούν επίσης στον πάτο. Αντίθετα, μάθετε απλούστερες συμπεριφορές που θα σας βοηθήσουν να αντέξετε το άγχος. Και αν δεν λειτουργήσει, οι πρακτικές αναπνοής θα βοηθήσουν - έχουμε μια ολόκληρη οδηγία για το πώς να αναπνέουμε για να ηρεμήσουμε.

Καταλάβετε πού πάνε τα χρήματα

Η απομόνωση είναι μια μεγάλη δικαιολογία για να επανεξετάσετε τις δαπάνες σας. Μπορεί να μην το έχετε προσέξει, αλλά ο καφές σε πακέτο, τα επαγγελματικά μεσημεριανά γεύματα, τα ταξίδια στο μπαρ και οι αγορές που πρέπει να έχετε τακτικά αφαιρούν ένα αξιοπρεπές κομμάτι του προϋπολογισμού σας. Αρκετά για να το αντέξεις, ήρθε η ώρα να πάρεις τον έλεγχο των οικονομικών.

Σταματήστε να ξοδεύετε το ήμισυ του μισθού σας σε βλακείες με έναν οδηγό για την αποφυγή περιττών αγορών και για όσους δεν μπορούν να αποταμιεύσουν, συγκεντρώσαμε 9 εύκολους τρόπους για να εξοικονομήσετε χρήματα. Τέλος, υπάρχει μια επιλογή να μην αποταμιεύσετε, αλλά να κερδίσετε περισσότερα - ένα άρθρο σχετικά με χρήσιμες δεξιότητες με τις οποίες θα επιτύχετε αύξηση μισθού σε χρόνο μηδέν θα σας βοηθήσει.

Μπορείτε να κερδίσετε χρήματα ακόμα και από τα καθημερινά έξοδα. Κάντε αίτηση για κοινή κάρτα Tinkoff και Lifehacker: για κάθε αγορά που πληρώνετε με την κάρτα, θα λαμβάνετε επιστροφή μετρητών 1% σε ρούβλια στον λογαριασμό σας. Σε επιλεγμένες κατηγορίες, τις οποίες ο ίδιος ορίζετε, η επιστροφή μετρητών θα είναι έως και 15%. Το υπόλοιπο στον λογαριασμό θα φέρει επίσης χρήματα - έως και 5% ετησίως.

Για να αποκτήσετε μια κάρτα, ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο και συμπληρώστε μια σύντομη αίτηση. Δεν χρειάζεται να παραβιάσετε την απομόνωση: ένας εκπρόσωπος της τράπεζας θα φέρει την κάρτα στο σπίτι σας σε λίγες μόνο ημέρες.