Οι καλύτερες αθλητικές εφαρμογές του Lifehacker για iPhone για το 2014

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 01:39

Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε να παίζετε αθλήματα το νέο έτος, τότε το iPhone μπορεί να είναι καλός βοηθός σε αυτό. Επιλέξαμε τις 10 κορυφαίες εφαρμογές που παρακολουθούν τη δραστηριότητά σας, ανακαλύπτουν νέους τρόπους προπόνησης και προσθέτουν ποικιλία στην προπόνησή σας.

Η φετινή χρονιά ήταν πλούσια σε εφαρμογές. Το γεγονός ότι οι εφαρμογές μπορούν να είναι απίστευτα χρήσιμες συνειδητοποιήθηκε ακόμη και από εκείνους που δεν είχαν χρησιμοποιήσει smartphone πριν, και αυτός ήταν ένας καλός λόγος για τους προγραμματιστές να δημιουργήσουν νέες δροσερές εφαρμογές και να βελτιώσουν τις παλιές. Οι δέκα παρακάτω εφαρμογές δεν μπορούν ως δια μαγείας να κάνουν τις προπονήσεις σας πιο εύκολες, αυτό είναι λάθος. Αλλά αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να μην αποσπάτε την προσοχή απομνημονεύοντας στατιστικά στοιχεία προπόνησης και με τη βοήθειά τους μπορείτε να διαφοροποιήσετε τις προπονήσεις σας.

Αθλητής 12 λεπτών ()

Ακόμα μια από τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης εκεί έξω. Το 12 Minute Athlete περιέχει έναν τεράστιο αριθμό προπονήσεων με και χωρίς εξοπλισμό που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο σπίτι αν δεν έχετε το χρόνο ή την επιθυμία να πάτε στην προπόνηση.

Ζόμπι, τρέξτε! ()

Μια εφαρμογή για όσους θέλουν να βιώσουν ποικιλία στο τρέξιμο. Παρά το γεγονός ότι οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρέχετε ακόμη και χωρίς μουσική στα ακουστικά, είναι καλύτερο να τρέχετε με κάποιο τρόπο παρά να μην τρέχετε καθόλου. Και ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι επίσης δυνατό αν κουραστείτε να το κάνετε. Το Zombies, Run λύνει αυτό το πρόβλημα συνοδεύοντας τις προπονήσεις σας με μια διαδραστική ιστορία απόδρασης ζόμπι. Εδώ είναι το δικό μου.

Sworkit ()

Μια άλλη εφαρμογή με ένα σετ προπονήσεων για άσκηση στο σπίτι. Το Sworkit σάς επιτρέπει να δημιουργείτε τις δικές σας προπονήσεις και να τις μοιράζεστε με φίλους και οι πραγματικοί αθλητές δείχνουν πώς να εκτελείτε τις ασκήσεις.

Κύκλος ύπνου ()

Το Sleep Cycle ήταν η πρώτη εφαρμογή που παρακολουθούσε τον ύπνο σας. Και επειδή η ξεκούραση είναι αναπόσπαστο μέρος της προπονητικής διαδικασίας, αποφασίσαμε να προσθέσουμε αυτή την εφαρμογή στη λίστα. Οι απόψεις διίστανται για τους ιχνηλάτες ύπνου: βοηθούν κάποιους, κάποιους δεν αισθάνονται καμία αλλαγή. Αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, τότε το Sleep Cycle είναι η καλύτερη εφαρμογή για αυτό.

Breeze ()

Το Breeze είναι ένας μετρητής βημάτων από τους δημιουργούς της εφαρμογής RunKeeper. Η εφαρμογή δεν κάνει τίποτα καινοτόμο - είναι η ίδια μέτρηση των βημάτων που γίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όλα φαίνονται ωραία, η εφαρμογή είναι σταθερή και δείχνει χρήσιμα στατιστικά.

Jefit ()

Το Jefit ήταν και παραμένει η καλύτερη εφαρμογή ημερολογίου γυμναστικής. Φέτος το Jefit έχει ενημερωθεί με νέα χαρακτηριστικά και ωραία εμφάνιση. Η εφαρμογή έχει πολλές έτοιμες προπονήσεις, βίντεο με παραδείγματα για τον τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων και λεπτομερή στατιστικά της προόδου σας.

Yoga.com Studio

Η εφαρμογή περιέχει περίπου 300 ασάνες γιόγκα με λεπτομερή βίντεο για το πώς να τις κάνετε. Υπάρχουν επίσης έτοιμες προπονήσεις για διάφορα σημεία του σώματος, καθώς και προπονήσεις που δημιουργούνται από εκπαιδευτές γιόγκα.

ΠΑΝΩ ()

Το UP είναι μια εφαρμογή από την Jawbone, γνωστή για τα βραχιόλια παρακολούθησης δραστηριότητας. Η εφαρμογή δεν απαιτεί πρόσθετα gadget και χρησιμοποιεί αισθητήρες iPhone για να παρακολουθεί τη διατροφή, τον ύπνο και τη δραστηριότητα. Και, φυσικά, υπάρχουν πολλά κοινωνικά χαρακτηριστικά για αλληλεπίδραση με φίλους.

Noom Coach ()

Το Noom Coach αναλαμβάνει τον έλεγχο του τρόπου ζωής σας για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αφού ενημερώσετε την εφαρμογή για το ύψος, το βάρος και τις κακές συνήθειές σας, το Noom Coach θα σας δώσει τη μερίδα θερμίδων που πρέπει να ακολουθήσετε.

Polar Beat ()

Εάν δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα σε έναν ιχνηλάτη δραστηριότητας, τότε το Polar Beat θα το αντικαταστήσει, αν και όχι τέλειο. Η εφαρμογή θα αναλύσει τις προπονήσεις σας στο τρέξιμο και θα παρέχει πληθώρα δεδομένων για ανάλυση και βελτίωση της απόδοσής σας. Ιδανικό για όσους τους αρέσει να προχωρούν σε κάθε προπόνηση.

Μαζί με την Airbnb ετοιμάσαμε για εσάς δώρα για την Πρωτοχρονιά!

Βιαστείτε να επωφεληθείτε από τα ευχάριστα ταξιδιωτικά μπόνους ↓