Το πιο σημαντικό πράγμα σε μια σχέση που πολλοί δεν το σκέφτονται

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να σε κάνει ευτυχισμένο. Εσείς οι ίδιοι είστε η εγγύηση της ευτυχίας σας.

Ποιο είναι το μυστικό μιας αρμονικής σχέσης

Αν ρωτήσετε τους ανθρώπους τι είναι πιο σημαντικό σε μια σχέση, θα πάρετε πολλές απαντήσεις. Μεταξύ αυτών θα είναι η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός, η επικοινωνία κ.λπ. Ο blogger Chris Gage πιστεύει ότι ένας παράγοντας ενώνει αυτά τα κριτήρια - η συναισθηματική αυτάρκεια. Είναι αδύνατο να οικοδομήσουμε εποικοδομητικές σχέσεις χωρίς αυτό.

Μπλόγκερ Chris Gage

Η συναισθηματική σταθερότητα είναι το νούμερο ένα στη λίστα μου και ένα από τα τρία πράγματα που χρειάζομαι οπωσδήποτε σε έναν σύντροφο. Το να είσαι συναισθηματικά σταθερός είναι το πιο σέξι πράγμα που μπορείς να κάνεις.

Ο Mark Manson, συγγραφέας του The Subtle Art of Don't Care, λέει ότι οι άνθρωποι που έχουν αυτή την ιδιότητα αντιμετωπίζουν καλά την ανασφάλεια, καθώς επίσης βλέπουν τα ελαττώματά τους και είναι σε θέση να απαντήσουν για αυτά. Ο συγγραφέας και blogger Leo Babauta χρησιμοποιεί επίσης τον όρο «συναισθηματική ανεξαρτησία» για να περιγράψει το φαινόμενο.

Leo Babauta συγγραφέας, blogger

Αναζητούμε την ευτυχία στους άλλους, αλλά αυτή είναι μια αναξιόπιστη πηγή ευτυχίας. Να γιατί: δεν είναι δουλειά των άλλων να καλύψουν τις συναισθηματικές μας ανάγκες.

Ο μπλόγκερ Zayed Dahaj περιγράφει τη συναισθηματική αυτάρκεια ως σχέση με τον εαυτό σου: «Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου και δεν είσαι σε θέση να καλύψεις τις δικές σου ανάγκες, θα είναι δύσκολο να κάνεις το ίδιο και για τους άλλους». Επιπλέον, «ενεργητική παροχή αναγκών» δεν σημαίνει να ζητάτε από τους ανθρώπους να το κάνουν για εσάς. Μιλάμε συγκεκριμένα για ανεξάρτητη εργασία.

Σε αντίθεση με τα δημοφιλή κλισέ, οι υγιείς σχέσεις δεν έχουν το καθήκον να μας συμπληρώνουν, να μας ολοκληρώνουν· δεν ξεκινούν άδειες. Πρέπει να χτιστούν με έναν ολόκληρο άνθρωπο. Και τότε η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός, η επικοινωνία θα έρθουν εύκολα και οργανικά.

Πώς να αντλήσετε συναισθηματική σταθερότητα

Δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε:

• Κοιτάξτε μέσα σας. Αφήστε στην άκρη τα gadget και άλλους περισπασμούς. Γυρίστε στις σκέψεις, εντοπίστε από πού προέρχονται.
• Ξεκινήστε να λύνετε τα προβλήματά σας. Αν βαριέσαι, βρες έναν τρόπο να διασκεδάσεις, αν είναι επώδυνο και μοναχικό, βρες έναν τρόπο να παρηγορηθείς.
• Να αναλάβει την ευθύνη. Ελέγχουμε μόνο τον εαυτό μας και δεν μπορούμε να επηρεάσουμε άλλους ανθρώπους ή το περιβάλλον. Προσδιορίστε τι μπορείτε να αλλάξετε ρεαλιστικά και εστιάστε σε αυτό.