Πώς να προσθέσετε αξία στη ζωή κάνοντας την πιο απλή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η συγγραφέας Jennifer T. Chan εξηγεί πώς επηρεάστηκε από τη φιλοσοφία του μινιμαλισμού και γιατί μπορεί να είναι ωφέλιμο να τηρεί κανείς αυτές τις αρχές.

Ένας μινιμαλιστικός τρόπος ζωής βοήθησε την Jennifer να εξοικονομήσει χρήματα και να εξοφλήσει το φοιτητικό της δάνειο σε μόλις δύο χρόνια, να δώσει περισσότερη προσοχή στα αγαπημένα της πρόσωπα και να αυξήσει την ευαισθητοποίησή της. Παραδέχεται ότι άρχισε να νιώθει πιο χαρούμενη και υγιής.

Προσπαθήστε να απλοποιήσετε και να γεμίσετε τη ζωή σας με νόημα, ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες.

1. Μειώστε την ποσότητα των προσωπικών αντικειμένων

Η Τζένιφερ δώρισε περίπου το 70% των ρούχων της σε διάφορους μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς. Κάποτε σκέφτηκε ότι πολλά αντικείμενα της γκαρνταρόμπας της έμειναν αδρανείς στην ντουλάπα για αρκετούς μήνες. Και για να μην γεμίσει το μέρος με περιττά πράγματα, άρχισε να κάνει έλεγχο μια φορά το μήνα και να απαλλαγεί από περιττά πράγματα. Σταδιακά, μείωσε τον αριθμό των παπουτσιών, των τσαντών, των βιβλίων, των σκευών, των ηλεκτρονικών ειδών και της τέχνης στο σπίτι της.

Πίστευα ότι θα μετάνιωσα για κάποια πράγματα που παράτησα, αλλά μετά από λίγο μπορώ να πω ειλικρινά ότι δεν θυμάμαι καν όλα όσα ξεφορτώθηκα. Αυτό υποδηλώνει ότι τα αντικείμενα στα οποία φαίνεται να είμαστε προσκολλημένοι δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο σημαντικά για εμάς.

Τζένιφερ Τ. Τσαν

2. Απενεργοποιήστε όλες τις ειδοποιήσεις στο τηλέφωνό σας

Οι μόνες ειδοποιήσεις που λαμβάνει η Jennifer είναι για νέα SMS από αγαπημένα πρόσωπα. Όσο για το e-mail της, τις ειδήσεις, τα κοινωνικά δίκτυα και όλες τις εφαρμογές - όλες οι ειδοποιήσεις είναι απενεργοποιημένες σε αυτά.

3. Εγκαταλείψτε την κοινωνική δικτύωση στο τηλέφωνό σας

«Πριν από λίγες εβδομάδες, αφαίρεσα το Twitter, το Medium και το Quora από το τηλέφωνό μου. Και τότε συνειδητοποίησα πόσο συχνά έκανα παρέα σε αυτά - στο μετρό, στο ασανσέρ ή ακόμα και εν κινήσει - μόλις ένιωθα ότι βαριόμουν. Ήθελα να απελευθερωθώ από όλα αυτά. Και τελικά τα κατάφερα. Άρχισα να νιώθω πιο εμπλεκόμενος στον πραγματικό κόσμο», λέει η Jennifer.

4. Αντικαταστήστε τα χάρτινα βιβλία με ηλεκτρονικά

Η Τζένιφερ διαβάζει κατά μέσο όρο τέσσερα βιβλία το μήνα. Και για να μην συσσωρεύονται παλιόχαρτα στο σπίτι, είτε παίρνει βιβλία από τη βιβλιοθήκη, είτε τα αγοράζει ηλεκτρονικά.

5. Κατανοήστε τα οικονομικά σας

Μία από τις σημαντικότερες συνέπειες της μετάβασης στον μινιμαλισμό είναι η εξάλειψη της υπερβολικής κατανάλωσης. Προηγουμένως, η Jennifer χρησιμοποιούσε πιστωτικές κάρτες, υπολογίζοντας χονδρικά πόσα χρειάζεται ανά μήνα. Τώρα χρησιμοποιεί ένα απλό σύστημα διαχείρισης χρημάτων που της επέτρεψε να εξοφλήσει περισσότερο από το 80% του δανείου μέσα σε δύο χρόνια. Περιλαμβάνει τον προϋπολογισμό, την εξοικονόμηση χρημάτων για μια βροχερή μέρα και την επένδυση σε κεφάλαια δεικτών. Η Τζένιφερ απέρριψε επίσης τις πληρωμές με πιστωτική κάρτα για τα καθημερινά της έξοδα υπέρ χρεωστικών και μετρητών.

Όχι μόνο έμαθα να διαχειρίζομαι σωστά τα οικονομικά μου, αλλά απαλλάχτηκα και από το άγχος που με βασάνιζε. Η απόφαση να αγοράσω λιγότερα πράγματα και να επενδύσω στην αυτο-ανάπτυξη και την αυτοεκπαίδευση με οδήγησε σταδιακά στη συνειδητοποίηση ότι έχω ήδη όλα όσα χρειάζομαι.

Τζένιφερ Τ. Τσαν

Φυσικά, ο μινιμαλισμός δεν είναι για όλους. Υπάρχουν άνθρωποι με χαμηλό εισόδημα που τους λείπουν επίσης τα πράγματα που έχουν. Αλλά ο μινιμαλισμός δεν αφορά τους λευκούς τοίχους, τα ακριβά συνδετήρες και τις εντυπωσιακές φωτογραφίες του Instagram που ενθουσιάζουν τους αισθητικούς. Έχει να κάνει με την αλλαγή νοοτροπίας. Ικανότητα να ρίχνεις περιττά πράγματα για να δεις την ουσία των πραγμάτων. Κλείστε τη μουσική και ακούστε τη σιωπή.