4 τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας πιο άνετο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Το σπίτι είναι ένα μέρος όπου κάνουμε ένα διάλειμμα από τα καθημερινά προβλήματα και παίρνουμε δύναμη. Επομένως, είναι σημαντικό να μας κάνετε να νιώθουμε χαρούμενοι και ήρεμοι στο σπίτι.

1. Αφήστε το φως να μπει στο δωμάτιο

Το φως του ήλιου που πέφτει από το παράθυρο αυξάνει Πώς να αυξήσετε τη σεροτονίνη στον ανθρώπινο εγκέφαλο χωρίς φάρμακα. το επίπεδο της σεροτονίνης - της ορμόνης της ευτυχίας. Αυτό σημαίνει ότι το φυσικό φως βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και βελτιώνει τη διάθεση.

Απαλλαγείτε από τις σκούρες βαριές κουρτίνες και αντικαταστήστε τις με ελαφριές. Κρεμάστε καθρέφτες για να αντανακλούν όσο το δυνατόν περισσότερο φως. Και φυσικά, μην ξεχνάτε να πλένετε τα παράθυρά σας.

2. Αποκτήστε φυτά εσωτερικού χώρου

Τα φυτά εσωτερικού χώρου καταπραΰνουν και αυξάνουν τη συγκέντρωση. Και το πράσινο χρώμα ευθυμεί. Επιπλέον, τα φυτά παράγουν οξυγόνο και καθαρίζουν τον αέρα από τη ρύπανση.

3. Προσθέστε χρώματα στο εσωτερικό

Το χρώμα επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας. Για παράδειγμα, το κόκκινο δεν είναι κατάλληλο για κρεβατοκάμαρα. Δίνει ενέργεια, επομένως πρέπει να επιλέξετε πιο ήρεμες αποχρώσεις για την κρεβατοκάμαρα. Επιλέξτε ένα χρώμα ανάλογα με το δωμάτιο του σπιτιού και αραιώστε το βαρετό εσωτερικό με έντονα χρώματα.

4. Ελευθερώστε χώρο (και μυαλό)

Μετά από μια δύσκολη μέρα δουλειάς, δεν θέλετε να έρθετε σε ένα ακατάστατο σπίτι. Ερευνητικές αλληλεπιδράσεις μηχανισμών από πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω στον ανθρώπινο οπτικό φλοιό. εμφάνιση: όσο περισσότερα αντικείμενα βρίσκονται στο οπτικό πεδίο, τόσο πιο δύσκολο είναι να συγκεντρωθούμε. Επομένως, νιώθουμε κατάθλιψη και ακόμη πιο κουρασμένοι.

Αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να αφαιρεθεί από τα ράφια. Βάλτε τα μικρά πράγματα στα κουτιά. Εάν έχετε πολλά πράγματα, φύγετε σταδιακά.