Πώς να μαλώνετε λιγότερο με τον σύντροφό σας;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Κάντε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια ενός καβγά και αποφύγετε να είστε υπερβολικά κατηγορηματικοί.

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Μπορείτε επίσης να κάνετε την ερώτησή σας στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα απαντήσουμε.

Ο τύπος και εγώ αγαπάμε πολύ ο ένας τον άλλον, αλλά πραγματικά δεν μου αρέσει όταν μαλώνουμε. Πώς μπορούν να αποφευχθούν οι καβγάδες;

Ανώνυμα

Γειά σου! Το Lifehacker έχει λεπτομερές υλικό για το πώς να σταματήσετε το σκανδαλώδες για μικροπράγματα και να μην φέρετε τις συγκρούσεις σε σημείο παραλογισμού. Εδώ είναι μερικές τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν:

Εκφράζοντας τα συναισθήματά σας, όχι τις πράξεις του συντρόφου σας. Το άτομο τείνει να είναι αμυντικό όταν κατηγορείται, γι' αυτό προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε την αντωνυμία "εσύ". Για παράδειγμα, αντί για «δεν με ακούς ποτέ», πείτε «Νομίζω ότι τα λόγια μου είναι ασήμαντα και με αναστατώνει».
Μετατροπή της κριτικής σε αίτημα. Συχνά η κριτική μας είναι η επιθυμία να πάρουμε αυτό που μας λείπει. Προσπαθήστε να εκφράσετε αυτή την επιθυμία χωρίς μομφή. Για παράδειγμα, αντί για «ποτέ δεν πλένεις τα πιάτα» πείτε «παρακαλώ βοηθήστε με με τα πιάτα πιο συχνά».
Απόρριψη των λέξεων «πάντα» και «ποτέ». Η κατηγοριοποίηση δεν είναι ποτέ καλή και ελάχιστη σχέση έχει με την πραγματικότητα. Επιπλέον, ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να αποδεικνύει το αντίθετο, ακόμα κι αν είναι ένα στο εκατομμύριο. Και γενικά, μια τέτοια κατηγορητικότητα σπάνια ισχύει.
Κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη στην αρχή της αψιμαχίας. Μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που βλέπετε, αλλά έτσι σας βλέπει ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια ενός καβγά.
Κάνοντας διάλειμμα κατά τη διάρκεια ενός καυγά. Μερικές φορές είναι καλύτερα να φύγεις για λίγο, ώστε σε μια έκρηξη θυμού να μην πεις τίποτα που να πληγώνει τον αγαπημένο σου. Όταν ο αυτοέλεγχος αποκατασταθεί ξανά, φροντίστε να επιστρέψετε.

Και στον παραπάνω σύνδεσμο, μπορείτε να μάθετε πιο αναλυτικά γιατί τα ερωτευμένα ζευγάρια βρίζουν και τι λάθη κάνουν στους καβγάδες.