2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Μετάβαση σε iOS από Android, άρχισα αμέσως να ψάχνω για μια εφαρμογή υπολογισμού θερμίδων. Στο πράσινο ρομπότ, η υπέροχη εφαρμογή Sandwich με εξυπηρέτησε πιστά, αλλά στο iOS δεν υπήρχε ούτε μια ρωσόφωνη εφαρμογή με τέτοια λειτουργικότητα. Ήμουν ήδη απελπισμένος, αλλά εντελώς τυχαία είδα έναν σύνδεσμο με την εφαρμογή Diet Diary, η οποία, παρά κάποιες ελλείψεις, είναι ίσως η καλύτερη εφαρμογή για τέτοιες εργασίες.
Όταν μπείτε για πρώτη φορά στην εφαρμογή iPhone, θα σας ζητηθεί αμέσως να συμπληρώσετε βασικές πληροφορίες για τον εαυτό σας (βάρος, ύψος, επίπεδο δραστηριότητας κ.λπ.) Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές παράμετροι και μπορείτε να προσαρμόσετε την εφαρμογή ξεχωριστά για τον εαυτό σας. Επίσης, η ίδια η εφαρμογή θα επιλέξει τη βέλτιστη ημερήσια δίαιτα θερμίδων για εσάς με βάση τα δεδομένα που έχετε εισάγει.
Μετά από αυτό, το καθημερινό σας ημερολόγιο διατροφής θα εμφανίζεται στην κύρια οθόνη με διάφορες πληροφορίες. Επιπλέον, η κύρια οθόνη θα εμφανίσει:
- διατροφική αξία της δίαιτας
- ποσότητα νερού που έχει πιει
- κατανάλωση θερμίδων ανά προπόνηση
Για να προσθέσετε ένα νέο πιάτο στη διατροφή, πρέπει να κάνετε κλικ στο σύμβολο συν στην κάτω δεξιά γωνία και να επιλέξετε το προϊόν και την ποσότητα του. Επιλέγοντας το μέγεθος του προϊόντος, βλέπετε αμέσως την ποσότητα των λιπών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών που καταναλώνονται, καθώς και τις διάφορες μονάδες μέτρησης.
Το κύριο πλεονέκτημα της εφαρμογής είναι μια τεράστια λίστα προϊόντων στα ρωσικά, καθώς και η δυνατότητα να δημιουργήσετε τα δικά σας προϊόντα και πιάτα. Όταν προσθέτετε ένα νέο προϊόν, θα πρέπει να αναφέρετε την περιεκτικότητά του σε θερμίδες, να επιλέξετε μονάδες μέτρησης (ουγγιές, γραμμάρια, κιλά) και να αναφέρετε τη θρεπτική αξία. Όλα αυτά μπορείτε να τα βρείτε στη συσκευασία του προϊόντος που χρειάζεστε.
(αστείο)
Ίσως σε κάποιον θα αρέσει επίσης το γεγονός ότι η εφαρμογή παρέχει τη δική της λίστα με δίαιτες. Εδώ όμως θα ήθελα να σταματήσω. Ορισμένες δίαιτες εδώ είναι αποκλειστικά για αυτομαστίγωμα και δεν ωφελούν τον οργανισμό σας. Δεν ξέρω ποιος θέλει να κάθεται με 1000 θερμίδες την ημέρα. Επομένως, σας συμβουλεύω να σκεφτείτε δύο φορές πριν ξεκινήσετε τέτοιες δίαιτες.
Όταν προσθέτετε γεύματα, θα βρίσκονται το ένα κάτω από το άλλο στο ημερολόγιό σας και μπορείτε πάντα να βλέπετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε προϊόντος. Το μόνο μειονέκτημα σε αυτό είναι ότι το πρόγραμμα καταγράφει τα πιάτα σας ακριβώς τη στιγμή που τα εισαγάγατε. Δηλαδή, αν φάγατε στις 8 το πρωί, μετά στις 10 το πρωί και μόνο στις 13:00 θυμηθήκατε ότι ήταν ώρα να τα καταχωρήσετε όλα αυτά στο ημερολόγιό σας, το πρόγραμμα θα γράψει όλα αυτά τα πιάτα στις 13:00 και δεν θα σας δώσει την ευκαιρία να το αλλάξετε. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα διορθωθεί στην επόμενη έκδοση.
Η εφαρμογή διατηρεί στατιστικά στοιχεία και μπορείτε πάντα να βλέπετε την πρόοδό σας. Ή παλινδρόμηση:(
Επίσης, η εφαρμογή είναι γεμάτη με άλλες λειτουργίες όπως καθημερινή κατανάλωση νερού, διάφορους τύπους προπονήσεων και ούτω καθεξής, αλλά όσο για μένα, αυτό υπερφορτώνει μόνο τη διεπαφή και καθιστά δύσκολη την εστίαση στην κύρια λειτουργία που εκτελεί αυτό το πρόγραμμα, δηλαδή, μέτρηση θερμίδων.
Προσωπικά, δεν βρίσκοντας καλύτερη εναλλακτική λύση, αποφάσισα να παραμείνω σε αυτήν την εφαρμογή. Δοκίμασέ το!
Συνιστάται:
10 hacks της καθημερινής ζωής από τον Ιστό που μπορούν να είναι χρήσιμα σε όλους
Μια νέα συλλογή από χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν με μικρά οικιακά προβλήματα και έκτακτες ανάγκες. 1 . Αυτό το life hack θα σας βοηθήσει να ξεφλουδίσετε γρήγορα ένα βραστό αυγό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ποτήρι νερό.
"Πόσο θα πληρωθώ;": 7 βασικές ερωτήσεις σχετικά με τον υπολογισμό της αναρρωτικής άδειας το 2020
Μάθετε πόσα χρήματα θα λάβετε εάν αποχωρήσετε από το πρόγραμμα εργασίας σας λόγω προβλημάτων υγείας. Μιλάμε για τις αποχρώσεις του υπολογισμού της αναρρωτικής άδειας το 2020
Hacks της καθημερινής ζωής: 105 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε οικεία πράγματα
WD-40, ξύδι, μαγειρική σόδα, χαρτοπετσέτες και μαντηλάκια για να μαλακώσουν και να αρωματίσουν τα ρούχα σας θα κάνουν τις δουλειές σας πιο εύκολες. Έχουμε συλλέξει 105 hacks καθημερινής ζωής
Βοηθός στον εγκέφαλο. Πώς τα εμφυτεύματα θα αλλάξουν τη ζωή μας στο μέλλον
Στο μέλλον, τα εμφυτεύματα εγκεφάλου θα γίνουν τόσο συνηθισμένα όσο ένα smartphone. Καταλάβαμε πώς τα εμφυτεύματα μπορούν να βοηθήσουν στην καθημερινή ζωή
Τι να κάνετε εάν το κατάστημα σας ζητήσει το διαβατήριό σας κατά τον υπολογισμό ενός πενταχισιοστού λογαριασμού
Γνωρίστε: απαιτείται να εξυπηρετηθείτε χωρίς διαβατήριο. Είναι παράνομο να το απαιτείς. Γιατί το κατάστημα χρειάζεται το διαβατήριό σας Δεν μπορεί κάθε κατάστημα να αντέξει οικονομικά έναν ανιχνευτή τραπεζογραμματίων. Και οι λογαριασμοί με ονομαστική αξία 5.