Πώς να απαντήσετε σε άβολες ερωτήσεις όταν εγκαταλείπετε μια δουλειά με κύρους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Υπάρχουν κάποια πράγματα για τα οποία πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Η ξαφνική απώλεια μιας καλής ακριβοπληρωμένης εργασίας είναι ένα από αυτά. Ακολουθεί ένα φύλλο εξαπάτησης που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις άβολες ερωτήσεις από άλλους και τελικά να πάθετε κατάθλιψη.

Το να αλλάξεις τη ζωή σου 180 μοίρες δεν είναι εύκολο. Το να εγκαταλείψουμε μια εταιρεία, να εγγραφούμε σε μια εταιρεία, να ξεκινήσουμε μια επιχείρηση, να την κλείσουμε - όλες αυτές είναι αποφάσεις που πρέπει να λάβουμε. Αν και η προσωπική κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική, υπάρχουν γενικά πράγματα που είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πριν σας συμβούν.

Έχω εργαστεί σε εταιρείες για 25 χρόνια. Και έφυγε. Έχω φίλους και γνωστούς που πέρασαν ή περνούν από αυτόν τον τρόπο. Κάποια είναι επιτυχημένα, άλλα όχι. Από τις παρατηρήσεις τους και την προσωπική εμπειρία, έχουν προκύψει 10 ερωτήσεις που θα πρέπει να απαντήσετε όταν αποφασίσετε να αλλάξετε τη ζωή σας. Και μετά από κάθε απάντηση, θα πρέπει να εκτελέσετε μια ολόκληρη σειρά ενεργειών για να μην μετανιώσετε για αυτό που έγινε. Χρησιμοποιήστε αυτό το φύλλο εξαπάτησης.

Μερικές από τις ερωτήσεις θα γίνουν από τους ανθρώπους γύρω σας: συγγενείς, φίλοι και πρώην συνάδελφοι. Και κάποια θα αναρωτηθείτε.

1. Πώς κατάφερες να φύγεις;

Ποιος θα ρωτήσει. Τα πάντα, από αγαπημένα πρόσωπα μέχρι πρώην συναδέλφους. Η ερώτηση μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή: ήδη ανησυχείτε και τέτοια σχόλια ρίχνουν λάδι στη φωτιά.

Τι να απαντήσω. Είναι καλύτερα να λέτε την αλήθεια σε αυτούς που εμπιστεύεστε, γιατί τότε απευθύνεστε σε αυτούς για υποστήριξη και βοήθεια. Για παράδειγμα: «Κάηκα για πολύ καιρό, τίποτα δεν έλαμψε για μένα εκεί». Για όσους δεν εμπιστεύονται πραγματικά, πείτε αόριστα: "Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε, θέλω να δοκιμάσω τον εαυτό μου σε ένα νέο".

Τι να κάνω. Ξεκινήστε ένα σημειωματάριο στο οποίο για έναν ή δύο μήνες θα γράφετε όλες τις σκέψεις για το τι συνέβη. Αυτό θα είναι ένα είδος ημερολογίου. Αν ξέρετε τι είναι το freewriting, εξασκήστε το για ένα ή δύο μήνες. Αυτό θα μειώσει τη σοβαρότητα του προβλήματος και το άγχος θα μειωθεί.

2. Με τι θα ζήσεις;

Ποιος θα ρωτήσει. Τα παντα. Και πρώτα από όλα, εσύ ο ίδιος. Και μετά - συγγενείς (ειδικά αν είστε ο τροφοδότης στην οικογένεια), φίλοι, γνωστοί και ακόμη και πρώην συνάδελφοι, τους οποίους αυτό δεν αφορά καθόλου.

Τι να απαντήσω. Σε αυτούς που εμπιστεύεστε ή εξαρτώνται από εσάς (γονείς, ανήλικα παιδιά, σύζυγος), απαντήστε ως έχει: «Εμείς (εγώ) έχουμε τόσα χρήματα και θα μας αρκούν να ζήσουμε τόσους μήνες» … Και σε όλους τους άλλους, συμπεριλαμβανομένων φίλων, γνωστών, πρώην συναδέλφων και άλλων περίεργων συντρόφων, απλά χαμογελάστε γλυκά. Στα χρήματα δεν αρέσει η φλυαρία.

Τι να κάνω. Χωρίς να το βάλετε στο πίσω μέρος, αναθεωρήστε τον προσωπικό ή τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό.

Μάθετε πόσα είναι τα υποχρεωτικά σας έξοδα (ενοίκιο, ενοίκιο διαμερίσματος, βενζίνη ή κάρτα ταξιδιού, τηλέφωνο, internet, νηπιαγωγείο ή σχολείο, καθώς και δάνειο ή στεγαστικό δάνειο, αν έχετε).

Πηγαίνετε στην τράπεζα και μάθετε εάν ένα δάνειο ή ένα στεγαστικό δάνειο μπορεί να δομηθεί - για κάθε ενδεχόμενο. Προκαταβολή για 2-3 μήνες ενοικίασης διαμερίσματος, γιατί οι περιπτώσεις έξωσης είναι συχνό φαινόμενο.

Υπολογίστε τα τρέχοντα έξοδα (φαγητό, ρούχα και παπούτσια, ψυχαγωγία), διαγράψτε τις περιττές αγορές και καθορίστε ποιο επίπεδο δαπανών θα είναι το μέγιστο για εσάς για μια συγκεκριμένη περίοδο.

Θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι ορισμένα από τα έξοδα έχουν εξυπηρετήσει το χρόνιο άγχος σας.

Μετά από μια άλλη σύγκρουση, πήγατε στο κατάστημα όχι μόνο για να αγοράσετε ένα πραγματικά απαραίτητο πράγμα, αλλά απλώς για να ηρεμήσετε. Λάβετε αυτό υπόψη όταν πηγαίνετε στο εμπορικό κέντρο. Εξάλλου, στο πρώτο στάδιο, το άγχος για το τι συνέβη είναι ακόμα πολύ υψηλό και μπορεί κυριολεκτικά να σας ωθήσει σε περιττές αγορές. Εξαιρέστε επίσης τις αυθόρμητες αγορές: δυστυχώς, αυτό είναι ένα επιβλαβές και αναποτελεσματικό χάπι για το άγχος. Η δράση του θα τελειώσει μόλις βρεθείτε στο σπίτι σας.

Ναι, θα πρέπει να προγραμματίσετε όλες τις αγορές για λίγο. Αποδεικνύεται ότι οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να μειώσουμε το κόστος μας και ξαφνικά θα σχηματιστεί ένας αερόσακος που θα σας βοηθήσει να αντέξετε την πρώτη φορά.

3. Πού πήγες;

Ποιος θα ρωτήσει. Αυτή η ερώτηση είναι συνήθως εκφοβιστική, και στην πραγματικότητα, δεν θα την κάνουν πολλοί. Βασικά, αυτοί θα είναι γνωστοί και πρώην συνάδελφοι, γιατί οι συγγενείς σας πιθανότατα γνωρίζουν την τρέχουσα κατάσταση: δεν έχετε πάει πουθενά ή έχετε ξεκάθαρα σχέδια για την οργάνωση της ζωής σας.

Τι να απαντήσω. Απαντήστε το ίδιο: «Υπάρχουν μια-δυο προτάσεις, τώρα επιλέγω». Αυτό είναι σχεδόν αλήθεια. Εάν αποφασίσετε να επιστρέψετε στην εταιρεία, αργά ή γρήγορα θα βρείτε μια δουλειά για τον εαυτό σας. Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, θα χρειαστούν αρκετές προσπάθειες πριν βρείτε τη θέση σας. Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε μάταια τους άλλους.

Τι να κάνω. Αυτό είναι ένα θέμα για ένα ξεχωριστό άρθρο, αλλά ως πρώτο βήμα είναι χρήσιμο να γράψετε μόνοι σας 2-3 κατευθύνσεις που σας ενδιαφέρουν, στις οποίες θα θέλατε να εργαστείτε.

4. Τι θα κάνετε τώρα;

Ποιος θα ρωτήσει. Τα παντα. Και τα αγαπημένα τους πρόσωπα επίσης, γιατί φοβούνται μήπως χάσουν την προηγούμενη ευημερία τους, επειδή η εικόνα τους για τον κόσμο, στον οποίο ήσουν τροφός, έχει καταρρεύσει. Βλέποντας πώς κάθεστε στον υπολογιστή σας ή πώς αποθαρρύνεστε, θα αναστατωθούν ακόμη περισσότερο. Οι πρώην συνάδελφοι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά, αλλά θα κάνουν αυτή την ερώτηση από περιέργεια ή παθητική επιθετικότητα.

Τι να απαντήσω. Απαντήστε με τη γενική φράση «Ψάχνω ενεργά για μια νέα κατεύθυνση, χρειάζομαι χρόνο». Για κάποιο χρονικό διάστημα, όλοι θα ηρεμήσουν πραγματικά και μετά θα σας ξεχάσουν.

Τι να κάνω. Απαντήστε στον εαυτό σας στις ερωτήσεις: «Γιατί με ενδιαφέρουν αυτοί οι τομείς;», «Τι μπορώ ήδη, τι δεξιότητες έχω;». Οι ειλικρινείς απαντήσεις στον εαυτό σας αρκούν για να αρχίσετε να προχωράτε.

5. Από ποιον να περιμένουμε βοήθεια;

Ποιος θα ρωτήσει. Εσείς. Σε περιόδους κρίσης, είμαστε πολύ ευάλωτοι (και η αποχώρηση ή η απόλυση είναι σίγουρα η πιο δύσκολη κρίση).

Τι να απαντήσω. Η μόνη ειλικρινής απάντηση, στην οποία δεν θα απογοητευτείτε αργότερα, ακούγεται σκληρή: «Μόνο από τον εαυτό σας».

Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι θα μείνετε μόνοι, αλλά σημαίνει ότι έχετε όλη την ευθύνη για τη ζωή σας.

Τι να κάνω. Θα βασιστείτε, πολύ αναμενόμενο, σε αυτούς που ήταν μαζί σας σε μια ήσυχη στιγμή: συγγενείς, φίλους. Δεν αξίζει τον κόπο. Βιώνουν τον ίδιο φόβο με εσάς, ή ακόμα περισσότερο, γιατί δεν είστε πλέον προπύργιο αξιοπιστίας και σταθερότητας. Μην έχετε προσδοκίες από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αλλά φροντίστε να πείτε ότι η βοήθειά τους και η υποστήριξή τους θα είναι πολύτιμη για εσάς. Όταν παραδέχεσαι ότι φοβάσαι και θέλεις να μοιραστείς τα συναισθήματά σου με κάποιον, συνήθως έρχεται η ίδια η βοήθεια που χρειάζεσαι.

6. Και ανταλλάξατε μια δουλειά σε μια καλή εταιρεία για αυτό;

Ποιος θα ρωτήσει. Φίλοι και πρώην συνάδελφοι. Οι ψυχολόγοι χαρακτηρίζουν τέτοιες ερωτήσεις ως σημάδι παθητικής επιθετικότητας. Οι άνθρωποι που τους ρωτούν έχουν ανάμεικτα συναισθήματα για εσάς. Στην καλύτερη, σε ζηλεύουν, στη χειρότερη, θα σε στήσουν ή θα απομακρυνθούν.

Τι να απαντήσω.«Αυτή είναι η επιλογή μου, θα μιλήσουμε σε ένα ή δύο χρόνια». Ή να μην απαντήσω καθόλου.

Τι να κάνω. Σταματήστε να επικοινωνείτε με αυτούς τους ανθρώπους. Για όλα ή για λίγο. Όσο είστε σε κρίση, δεν είναι βοηθοί σας. Ψάξτε για άλλους, αυτούς που θα πιστέψουν σε εσάς και δεν θα κάνουν πίσω.

7. Πώς είσαι χωρίς καφέ γραφείου και εταιρικές εκδηλώσεις;

Ποιος θα ρωτήσει. Πρώην συνάδελφοι. Βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση και μετρούν τη ζωή στο συνηθισμένο σύστημα συντεταγμένων.

Τι να απαντήσω. Ανάλογα με την αίσθηση του χιούμορ του συνομιλητή, είτε γελάστε, είτε πείτε ότι περιμένετε μια πρόσκληση από αυτόν. Λοιπόν, σου λείπει πραγματικά ο καφές από το αυτοκίνητο και το δωρεάν αλκοόλ;

Τι να κάνω. Φτιάξτε καλό καφέ στο σπίτι ή παραλείψτε τον εντελώς. Δείτε φωτογραφίες από το εταιρικό πάρτι στα κοινωνικά δίκτυα και θυμηθείτε πώς ήταν πριν. Σίγουρα δεν μου άρεσε πάντα. Το ίδιο είναι και εκεί και τώρα.

8. Τι κάνεις;

Ποιος θα ρωτήσει. Με όποιον τύχει να μιλήσεις.

Τι να απαντήσω. Το κύριο πράγμα είναι να μην ντρέπεστε ή να δικαιολογείτε. Δείτε το σημείο 9: ο συνομιλητής δεν γνωρίζει για την κατάστασή σας, απλώς ενδιαφέρεται για τον τομέα δραστηριότητάς σας, όπως συνηθίζεται. Μπορείτε να βρείτε οποιαδήποτε βελτιωμένη φράση: «Δουλεύω στο real estate», «ασχολούμαι με διάφορα έργα στον τομέα της διαφήμισης» και ούτω καθεξής.

Τι να κάνω. Αναζητήστε τη θέση σας.

9. Μπορώ να έχω την επαγγελματική σας κάρτα;

Ποιος θα ρωτήσει. Όλοι όσοι συναντάτε σε μια εξωτερική εκδήλωση: συναυλία, συνέδριο, εκπαίδευση και ούτω καθεξής. Αυτή η απλή ερώτηση μπορεί να είναι πολύ επώδυνη για εσάς. Είστε ήδη υπό πίεση λόγω της απώλειας της δουλειάς σας και οι άγνωστοι σας ρωτούν γι' αυτό, σαν επίτηδες. Αρκεί να συνειδητοποιήσετε ότι οι ξένοι δεν ξέρουν τίποτα για την κατάστασή σας και θα ηρεμήσετε.

Τι να απαντήσω. Εφόσον δεν υπάρχει νέα επαγγελματική κάρτα, πρέπει να γίνει. Τι να γράψετε σε αυτό - διαβάστε παρακάτω. Αλλά αν δεν είστε προετοιμασμένοι, τότε η πιο απλή απάντηση είναι: «Δυστυχώς, δεν έχω μια επαγγελματική κάρτα μαζί μου σήμερα, αλλά θα πάρω ευχαρίστως τη δική σας και θα στείλω τις επαφές μου απόψε». Περιττό να πούμε ότι το βράδυ πρέπει να γράψετε στο άτομο από το οποίο πήρατε την επαγγελματική κάρτα.

Τι να κάνω. Σε οποιοδήποτε τυπογραφείο για 200-300 ρούβλια σήμερα μπορείτε να φτιάξετε μια επαγγελματική κάρτα. Μια επαγγελματική κάρτα δεν είναι μόνο η θέση σας, είναι, πρώτα απ 'όλα, επαφές. Αλλά μόνο. Δεν μπορείτε να αφήσετε την έλλειψη επαγγελματικών καρτών να εμποδίσει την επέκταση των επαφών σας. Επομένως, εάν δεν γνωρίζετε ακόμη τι σκοπεύετε να κάνετε, δημοσιεύστε μόνο βασικές πληροφορίες σχετικά με αυτό - όνομα, επώνυμο, αριθμό τηλεφώνου, email, Skype κ.λπ. - και περιγράψτε τον εαυτό σας εν συντομία, για παράδειγμα, "σχεδιαστής", "έργο" διευθυντής», «ελεύθερος επαγγελματίας» … Και αργότερα, όταν αποφασίσετε για τη θέση σας, οι επαγγελματικές κάρτες είναι εύκολο να αλλάξουν.

10. Πόσο καιρό θα συνεχιστεί αυτό;

Ποιος θα ρωτήσει. Εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Γιατί τόσο αυτοί όσο και εσείς βιώνετε μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα, κυρίως αρνητικά.

Τι να απαντήσω. Η πιο ειλικρινής απάντηση στον εαυτό μου είναι: «Δεν ξέρω». Ο καθένας μας είναι διαφορετικός, ο καθένας έχει διαφορετική κατάσταση και ικανότητα να αντέχει το άγχος. Όμως οι συγγενείς δύσκολα θα αντέξουν μια τέτοια απάντηση. Δεν θέλουν την αλήθεια, θέλουν παρηγοριά. Επομένως, μπορείτε να τους απαντήσετε ως εξής: «Νομίζω ότι σε 3-4 μήνες όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό». Σας προειδοποιώ: αυτή είναι μια απάντηση μισής αλήθειας. Για να τηρήσετε αυτή την προθεσμία, θα πρέπει να δείξετε απίστευτη αποφασιστικότητα. Πιθανότατα, η αναζήτησή σας θα διαρκέσει 6-8 μήνες, επομένως είναι καλύτερο να είστε ψυχικά προετοιμασμένοι. Αλλά προς το παρόν, αγοράστε ένα διάλειμμα με το κόστος αυτών των απλών απαντήσεων.

Τι να κάνω. ΦΤΙΑΧΝΩ, ΚΑΝΩ. Όλα όσα περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. Θα πετύχετε.