9 εφαρμογές για αυτοβοήθεια

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Επιλέξαμε εννέα εφαρμογές για iOS και Android που θα κάνουν οποιονδήποτε λίγο καλύτερο. Η συλλογή περιλαμβάνει εφαρμογές που σχετίζονται με το διαλογισμό, την επίτευξη στόχων, την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και την απόκτηση γνώσεων.

Blinkist

έγινε μια από τις πρώτες υπηρεσίες για τις οποίες δεν μετάνιωσα που έδωσα χρήματα. Υπάρχουν περίπου εκατοντάδες περιλήψεις (μια περίληψη του βιβλίου) για διάφορα θέματα, από τις επιχειρήσεις μέχρι την αυτο-ανάπτυξη και την τέχνη. Η υπηρεσία πληρώνεται, αλλά υπάρχει δωρεάν περίοδος. Πριν λίγους μήνες που αγόραζα συνδρομή ίσχυε ο κωδικός giveitatry που έδινε έκπτωση 50%. Δοκιμάστε το: Νομίζω ότι εξακολουθεί να λειτουργεί.

Καθημερινή περιέργεια

Ως παιδί, πιθανότατα διάβαζες τη στήλη Do You Know σε εφημερίδες ή περιοδικά. Στην πραγματικότητα, το Daily Curiosity είναι ανάλογο μιας τέτοιας ρουμπρίκας. Πέντε νέα και σχεδόν πάντα ενδιαφέροντα στοιχεία για τα πάντα στον κόσμο εμφανίζονται καθημερινά στην εφαρμογή.

Εβδομαδιαίος

Μία από τις καλύτερες εφαρμογές για την εισαγωγή καλών συνηθειών και την εξάλειψη κακών συνηθειών. Η εκπαίδευση είναι χτισμένη σε μορφή παιχνιδιού. Το Weekly με βοήθησε να αναπτύξω συνήθειες για περίπου έξι μήνες. Στη συνέχεια, όταν εγκαταστάθηκαν, σταμάτησα να χρησιμοποιώ την εφαρμογή, αλλά νομίζω ότι έπαιξε σημαντικό ρόλο στη διαδικασία.

Λόγια

Πιθανότατα γνωρίζετε για το Duolingo και το LinguaLeo, επομένως δεν θα είναι σε αυτήν τη λίστα. Αλλά οι γλώσσες πρέπει απλώς να μαθαίνονται στον σύγχρονο κόσμο. Οι λέξεις έχουν περίπου δέκα ασκήσεις για τη βελτίωση του λεξιλογίου.

Δάσος

Μια από τις πιο διασκεδαστικές και ασυνήθιστες εφαρμογές που έχω συναντήσει. Όταν ξεκινάτε οποιαδήποτε εργασία, μπορείτε να φυτέψετε ένα δέντρο στο Δάσος. Εάν δεν κλείσετε την εφαρμογή για να αποσπάσετε την προσοχή σας και να ολοκληρώσετε την εργασία, το δέντρο θα μεγαλώσει. Αν ανοίξετε το Facebook ή κάτι άλλο, το δέντρο θα πεθάνει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο δάσος, αν, φυσικά, εργάζεστε χωρίς περισπασμούς.

Δάσος: Μείνετε συγκεντρωμένοι Seekrtech

Habitica

Ο στόχος της Habitica είναι ο ίδιος με εκείνον της Forest: να δώσει στον χρήστη το κίνητρο να ολοκληρώσει εργασίες. Αλλά η προσέγγιση είναι διαφορετική: κάθε ολοκληρωμένη εργασία είναι κρύσταλλοι εμπειρίας για τον ήρωά σας στην εφαρμογή. Με τη βοήθεια της εμπειρίας, μπορείτε να αντλήσετε τον χαρακτήρα, να τον ντύσετε με νέα πανοπλία και να αγοράσετε όπλα. Για τους λάτρεις των RPG, είναι το καλύτερο.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Φωτεινότητα

Πρόσφατα συζητήσαμε αν λειτουργούν οι εκπαιδευτές εγκεφάλου. Δεν υπάρχει σαφής απάντηση, αλλά ορισμένες ανεξάρτητες μελέτες τείνουν προς μια αρνητική απάντηση. Αλλά αυτό δεν μειώνει τα πλεονεκτήματα του Lumosity και των εκατομμυρίων χρηστών σε όλο τον κόσμο που πιστεύουν ότι η εφαρμογή εξακολουθεί να λειτουργεί. Δοκιμάστε το και βγάλτε μόνοι σας ένα συμπέρασμα.

Lumosity - Brain Training Lumos Labs, Inc.

Headspace

Υπάρχουν εφαρμογές διαλογισμού και υπάρχει το Headspace, που ξεχωρίζει μεταξύ άλλων. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι, φυσικά, ο δημιουργός της εφαρμογής και το άτομο που διδάσκει τα μαθήματα - ο Andy Puddicombe. Η φωνή του σε φέρνει μαγικά σε μια ευχάριστη διαλογιστική κατάσταση. Από εσάς με κάθε μάθημα θα απαιτείται όλο και λιγότερη προσπάθεια.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace for Meditation, Mindfulness και Sleep

Moodnotes

Η προσπάθεια αντικατάστασης του ψυχαναλυτή με μια εφαρμογή μοιάζει τουλάχιστον περίεργη. Ωστόσο, αν κρίνουμε από τις κριτικές στο App Store, το Moodnotes βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν εσωτερικά προβλήματα και να προσπαθήσουν να τα λύσουν. Φυσικά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, αλλά για διάφορους λόγους αυτό δεν μπορεί πάντα να γίνει.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC