5 προειδοποιητικά σημάδια προβλημάτων στη σχέση
5 προειδοποιητικά σημάδια προβλημάτων στη σχέση
Anonim

Οι σχέσεις δεν επιδεινώνονται από τη μια μέρα στην άλλη. Πρόκειται για μια μακροχρόνια διαδικασία συσσώρευσης αμοιβαίων παραπόνων, παραλείψεων και εντάσεων. Υπάρχουν καμπανάκια κινδύνου που σηματοδοτούν ότι κάτι πρέπει επειγόντως να αλλάξει στη σχέση. Από αυτό το υλικό, θα μάθετε τι πρέπει να αναζητήσετε και πώς να λύσετε συγκεκριμένα προβλήματα σε μια σχέση.

5 προειδοποιητικά σημάδια προβλημάτων στη σχέση
5 προειδοποιητικά σημάδια προβλημάτων στη σχέση

Σήμα αριθμός 1. Λόγω συνεχούς απασχόλησης, οι σύντροφοι δεν περνούν χρόνο μαζί

Πρόβλημα: Οι σχέσεις δεν τραβούν αρκετή προσοχή

Μια ωραία μέρα, όταν οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι είδους δουλειά τους αρέσει να κάνουν, βυθίζονται εντελώς στη δουλειά. Και δεν βρίσκουν χρόνο να μείνουν μόνοι ο ένας με τον άλλον. Οι σχέσεις αρχίζουν να επιδεινώνονται εξαιτίας αυτού. Οι άνθρωποι που είναι πολύ βαθιά στην καριέρα τους και περνούν πολύ χρόνο μόνοι ξεχνούν πώς είναι να είσαι ζευγάρι.

Λύση: αφιερώστε χρόνο για τον αγαπημένο σας

Να μιλούν μεταξύ τους. Κάντε κοινή επιχείρηση. Ή προσπαθήστε να κάνετε κανόνα να αναβάλλετε τα πάντα κάθε τρεις μέρες και να αφιερώνετε χρόνο ο ένας στον άλλον, να πηγαίνετε σε ένα καφέ ή μια ταινία, να περπατάτε στο πάρκο, να επισκέπτεστε εκθέσεις. Και γενικά, η εργασία δεν πρέπει να καταλαμβάνει όλο τον ελεύθερο χρόνο σας, ίσως πρέπει να κάνετε διαχείριση χρόνου.

Σήμα # 2. Συνεχής γκρίνια και κριτική

Πρόβλημα: κρυφή παραμέληση

Όταν συσσωρεύονται άρρητα αρνητικά συναισθήματα σε ένα ζευγάρι, αυτός (ή αυτή) αρχίζει να βλέπει όλα όσα συνδέονται με την αγαπημένη του με αρνητικό πρίσμα. Αν παρατηρήσετε ότι αρχίζετε να επικρίνετε τον σύντροφό σας (ή εκείνον) για έναν δευτερεύοντα λόγο - για παράδειγμα, σας ενοχλεί πώς μασάει το φαγητό - αυτό σημαίνει ότι τα αρνητικά σας συναισθήματα είναι εκτός ελέγχου.

Λύση: Κατανοήστε τη βασική αιτία του ερεθισμού και εστιάστε σε αυτήν

Το κύριο ερώτημα είναι αν μπορείτε να φτάσετε στον πραγματικό λόγο και να καταλάβετε τι υπάρχει περισσότερο στη σχέση σας - τι σας αρέσει ή τι δεν σας αρέσει. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό το ερώτημα: βλέπετε το ζευγάρι σας θετικά ή αρνητικά;

Αριθμός σήματος 3. Καμία υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε πραγματικά

Πρόβλημα: απώλεια εμπιστοσύνης

Η δυσκολία είναι ότι η απώλεια εμπιστοσύνης δεν είναι πάντα αποτέλεσμα προδοσίας ή προδοσίας. Συχνά αυτό το πρόβλημα αποτελείται από μεγάλο αριθμό δευτερευουσών λεπτομερειών. Παράδειγμα: ένας σύζυγος παραπονιέται για ένα πρόβλημα στη δουλειά, στο οποίο η σύζυγος απαντά: «Εσύ φταις».

Αν, τη στιγμή που είσαι πιο ευάλωτος, δεν λαμβάνεις αρκετή υποστήριξη και επαναλαμβάνονται παρόμοιες καταστάσεις, σου γίνεται πιο δύσκολο να ανοίξεις την ψυχή σου στον σύντροφό σου. Και η ανάκτηση της χαμένης εμπιστοσύνης είναι πολύ δύσκολη.

Λύση: Ενημερωθείτε για το τι συμβαίνει και μάθετε να μιλάτε ο ένας στον άλλο για αυτό

Δυστυχώς, στη χώρα μας, η οικογενειακή ψυχολογία δεν είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένη - σε μια τέτοια κατάσταση θα ήταν ωραίο να ζητήσετε συμβουλές από έναν αμερόληπτο τρίτο. Η απώλεια εμπιστοσύνης δεν συνοδεύεται απαραίτητα από χωρισμό, αλλά για να το αποφύγετε, θα πρέπει και οι δύο σύντροφοι να προσπαθήσουν να διατηρήσουν τη σχέση.

Σήμα αριθμός 4. Οι σύντροφοι δεν συζητούν σημαντικά πράγματα και αγνοούν την ύπαρξη προβλημάτων

Πρόβλημα: κακή επικοινωνία

Όταν οι σύντροφοι καταλαβαίνουν ότι η σχέση με κάποιο τρόπο δεν πηγαίνει καλά, συχνά αποφεύγουν να μιλήσουν για το πρόβλημα και αυτό δεν είναι καλό.

Εάν αποφεύγετε να μιλάτε για προβλήματα, συσσωρεύονται αρνητικά συναισθήματα και τις περισσότερες φορές δεν το παρατηρείτε καν αυτό: όλα συμβαίνουν σε υποσυνείδητο επίπεδο. Το να προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά είναι μια πολύ κουραστική εργασία και στο τέλος μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες.

Λύση: μιλήστε μεταξύ σας ακόμα και για άβολα θέματα

Σπάστε τον πάγο, μιλήστε για αυτό που σας κάνει να νιώθετε άβολα. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας για το τι θα θέλατε να αλλάξετε και ποιες λύσεις βλέπετε. Αποφασίστε πώς βλέπετε την ιδανική σχέση σας και προσπαθήστε για αυτήν.

Σήμα # 5. Εξαπάτηση

Πρόβλημα: ένας σύντροφος που δεν παρακολουθεί καθόλου

Η έρευνα δείχνει ότι κάθε τρίτος χωρισμός προκαλείται από την απάτη εκ μέρους ενός από τους συντρόφους. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν λένε ψέματα. Αυτή η κατάσταση είναι μια άλλη συνέπεια του γεγονότος ότι δεν δίνεται αρκετή προσοχή και φροντίδα σε ένα άτομο σε μια σχέση. Η απάτη εμφανίζεται όταν η σχέση είναι μόνη της και οι εραστές περνούν λίγο χρόνο μαζί.

Λύση: μιλήστε ο ένας στον άλλον ειλικρινά

Αυτός που νιώθει την ανάγκη για προσοχή θα πρέπει να μιλήσει γι' αυτό και ο άλλος σύντροφος θα πρέπει να κάνει ένα βήμα μπροστά αν νιώθει τη δύναμη να αλλάξει την κατάσταση.

Συνιστάται: