Η πλήξη είναι το κύριο συστατικό της δημιουργικότητας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Φαίνεται ότι η ανθρωπότητα έχει νικήσει μια για πάντα την πλήξη. Όταν έχετε στα χέρια σας ένα smartphone ή tablet συνδεδεμένο σε Internet υψηλής ταχύτητας, μετατρέπεται αυτόματα σε πηγή πληροφοριών και ψυχαγωγίας. Μήπως όμως μερικές φορές χρειάζεται να βαριόμαστε λίγο; Τι γίνεται αν η πλήξη είναι βασικό συστατικό της δημιουργικότητας;

Ακόμα κι αν δεν βαριόμαστε στον ελεύθερο χρόνο μας, πρέπει να καταπολεμήσουμε αυτό το συναίσθημα στη δουλειά. «Σπάνια παραδεχόμαστε στους συναδέλφους μας ότι μερικές φορές βαριόμαστε στο γραφείο. Από την άλλη πλευρά, ένα ορισμένο επίπεδο πλήξης οδηγεί σε αυξημένη δημιουργική σκέψη », γράφει ο David Burkus, αρθρογράφος για το Harvard Business Review.

Ο David αναφέρει το παράδειγμα ενός διάσημου επιστημονικού πειράματος στο οποίο ζητήθηκε από εθελοντές να ολοκληρώσουν μια εργασία σχετικά με τη δημιουργικότητα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε μια δεύτερη χρήση για ένα ζευγάρι πλαστικά ποτήρια. Οι συμμετέχοντες που αρχικά κλήθηκαν να κάνουν μια κουραστική δουλειά, όπως η αντιγραφή αριθμών από τον τηλεφωνικό κατάλογο, τα κατάφεραν καλύτερα. Αποδείχθηκε ότι η μονότονη δουλειά μας κάνει να ονειρευόμαστε τη δημιουργικότητα. Όσο περισσότερη πλήξη νιώθουμε, τόσο περισσότερο αρχίζουμε να ονειρευόμαστε και τόσο πιο δημιουργικές είναι οι ιδέες που δημιουργεί ο εγκέφαλος.

Ο Μπάρκους μιλά επίσης για άλλες εργασίες που τεκμηρίωσαν την αποτελεσματικότητα της πλήξης για τη δημιουργικότητα. Στα άτομα παρουσιάστηκε μια ακολουθία βίντεο και στη συνέχεια ζητήθηκε να κάνουν ένα τεστ συσχέτισης. Όσοι είχαν παρακολουθήσει στο παρελθόν μη ενδιαφέροντα κλιπ προσέγγισαν το τεστ πιο δημιουργικά. Οι πειραματιστές υπέθεσαν ότι η πλήξη παρακινεί τους ανθρώπους να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να βρουν δραστηριότητες που ανταμείβουν.

Ο Ανδρέας Ελπιδώρου, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ, πιστεύει ότι «η πλήξη βοηθά στην αποκατάσταση της αντίληψης των πράξεών τους ως τέτοιας». Το περιγράφει ως μια ρυθμιστική λειτουργία που βοηθά να παραμένουν ενεργοί ανά πάσα στιγμή και να αντιμετωπίζουν τα έργα, τα καθήκοντα και τα προβλήματά τους.

Αν δεν βαριόμασταν, δεν θα νιώθαμε ικανοποιημένοι με αυτό που κάναμε. Και η εμπειρία της ευχαρίστησης της ανταμοιβής για την ολοκλήρωση μιας εργασίας - συναισθηματικής ή κοινωνικής - θα ήταν ξεχωριστή από εμάς.

Η πλήξη είναι μια προειδοποίηση: δεν κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε. Μας κάνει να κινούμαστε προς τον καθορισμένο στόχο και να αναλάβουμε σχετικά έργα και καθήκοντα.

«Η πλήξη είναι ένα συναρπαστικό συναίσθημα που συνήθως αντιμετωπίζεται ως αρνητικό συναίσθημα. Ωστόσο, είναι μια κινητήρια δύναμη», δήλωσε ο Δρ Sandi Mann από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire. Λέει ότι είναι καλό να βαριέσαι. Για παράδειγμα, αν σας παίρνει πολύ χρόνο για να επιστρέψετε στο σπίτι από τη δουλειά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σκεφτείτε νέες ιδέες. Δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό για εσάς να οδηγείτε τρόλεϊ ή μετρό. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη στιγμή για να καταλήξετε στο επόμενο έργο ή τον επιθυμητό στόχο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την πλήξη; Ο Μπάρκους πιστεύει ότι η πλήξη πρέπει να βιωθεί για να γίνει καλύτερη δουλειά. Επομένως, μπορεί να θέλετε να κάνετε μερικές μη ενδιαφέρουσες συναντήσεις, να στείλετε email, να κρατήσετε τα χέρια σας απασχολημένα με μονότονη και απλή δουλειά για να ωθήσετε τον εγκέφαλό σας να είναι ενεργά δημιουργικός. Η πλήξη στο χώρο εργασίας συνήθως θεωρείται ως κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί επειγόντως. Ίσως όμως θα έπρεπε να πάμε λίγο με αυτό το συναίσθημα για να δίνουμε στη συνέχεια δημιουργικές ιδέες η μία μετά την άλλη.

Ο David Foster Wallace μίλησε επίσης για τη σύνδεση μεταξύ πλήξης και δημιουργικότητας. Έγραψε τις σκέψεις του σχετικά με αυτό το θέμα και αυτό το σημείωμα βρέθηκε ανάμεσα στα προσχέδια του βιβλίου του The Pale King.

Αποδεικνύεται ότι η ευδαιμονία - η διαρκής χαρά και ευτυχία της ζωής - βρίσκεται στην άλλη πλευρά του καταστροφικού συναισθήματος της πλήξης. Δώστε προσοχή στα πιο κουραστικά πράγματα που μπορείτε να φανταστείτε (υποβολή φορολογικών δηλώσεων, παρακολούθηση γκολφ στην τηλεόραση) και η πλήξη θα σας χτυπήσει σε ένα κύμα και μετά σε άλλο, μέχρι να σας τελειώσει. Βγείτε από αυτή την κατάσταση, κάνοντας ένα βήμα από την ασπρόμαυρη πραγματικότητα στη φωτεινή και πολύχρωμη. Σαν μια γουλιά νερό μετά από λίγες μέρες στην έρημο. Ευδαιμονία σε κάθε άτομο.

Ντέιβιντ Φόστερ Γουάλας

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε πρώτα βαρετές καθημερινές εργασίες και μετά να αντιμετωπίσετε αυτές που απαιτούν δημιουργικότητα. Προφανώς, αυτή η μέθοδος δράσης μοιάζει κάπως με τις αρχαίες πρακτικές του διαλογισμού.

Αν η ανθρωπότητα έχει πρακτικά ξεπεράσει την πλήξη, ίσως έχει αναπτύξει μια πολύ πιο ολέθρια κατάσταση στην οποία αναζητούμε συνεχώς δικαιολογίες για να αποσπάσουμε την προσοχή μας από τη δουλειά. Ίσως πρέπει να δουλέψουμε με τον εαυτό μας ακόμα πιο ενεργά και να βυθιστούμε τεχνητά σε μια κατάσταση πλήξης για να κάνουμε τον εγκέφαλο να λειτουργήσει με δημιουργικό τρόπο.