2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Αν ο φόβος, η διασκέδαση, η λύπη άρχισαν να κυριαρχούν πολύ συχνά και δεν υπάρχει δύναμη να ξεπεράσετε τα συναισθήματα, θα πρέπει να σκεφτείτε την ψυχική σας υγεία και να αναζητήσετε βοήθεια.
Σύμφωνα με ιατρικά ιδρύματα, σχεδόν σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από κάποιο είδος ψυχικής ασθένειας. Σύμφωνα με άλλες πηγές, ένας στους πέντε ανθρώπους στον κόσμο έχει ψυχική διαταραχή ή διαταραχή συμπεριφοράς.
Συνολικά, υπάρχουν περίπου 200 κλινικά διαγνωσμένες ασθένειες, οι οποίες μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε πέντε τύπους: διαταραχές της διάθεσης, καταστάσεις άγχους, σχιζοφρένεια και ψυχωσικές διαταραχές, διατροφικές διαταραχές και άνοια.
Η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι το 2020, η κατάθλιψη θα γίνει παγκοσμίως μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ελαφρώς λιγότερο συχνές είναι το γενικό άγχος, η διπολική διαταραχή, η σχιζοφρένεια και η ανορεξία και η κατανάλωση μη βρώσιμων ειδών.
Πώς να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια της νόσου
Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Όμως, μόλις τα συναισθήματα αρχίζουν να χαλάνε τη ζωή, γίνονται πρόβλημα που υποδηλώνει μια πιθανή ψυχική διαταραχή.
Τα σημάδια της ψυχικής ασθένειας είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστούν. Όταν νιώθουμε τόσο άγχος που δεν μπορούμε να πάμε στο κατάστημα, να τηλεφωνήσουμε ή να μιλήσουμε χωρίς κρίσεις πανικού. Όταν είμαστε τόσο λυπημένοι που χάνεται η όρεξή μας, δεν υπάρχει επιθυμία να σηκωθούμε από το κρεβάτι, είναι αδύνατο να συγκεντρωθούμε στις πιο απλές εργασίες.
Simon Wessely Πρόεδρος του Βασιλικού Κολλεγίου Ψυχιάτρων και Λέκτορας στο King's College του Λονδίνου
Παρατεταμένη κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη, μπορεί επίσης να μιλήσει για εμμονή με την εμφάνισή σας. Όχι λιγότερο σοβαρό σήμα θα πρέπει να είναι αλλαγές στην όρεξη (τόσο αύξηση όσο και μείωση), πρότυπα ύπνου, αδιαφορία για ένα ενδιαφέρον χόμπι. Όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν κατάθλιψη.
Οι φωνές στο κεφάλι σας είναι σημάδια πολύ πιο σοβαρών προβλημάτων. Και, φυσικά, δεν τα ακούνε όλοι με ψυχικές ασθένειες. Δεν θα κλάψουν όλοι όσοι έχουν κατάθλιψη. Τα συμπτώματα είναι πάντα μεταβλητά και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην παρατηρούν αλλαγές στον εαυτό τους. Όμως, αν οι αλλαγές που μιλούν για τη νόσο είναι εμφανείς στους ανθρώπους γύρω τους, τότε αξίζει να απευθυνθείτε σε έναν ψυχίατρο.
Τι προκαλεί ψυχικές ασθένειες
Τα αίτια της ψυχικής ασθένειας είναι ένας συνδυασμός φυσικών και κοινωνικών παραγόντων. Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν λόγω γενετικής προδιάθεσης.
Οι ψυχικές ασθένειες εμφανίζονται δύο φορές πιο συχνά μετά από φυσικές καταστροφές και καταστροφές. Επηρεάζεται επίσης από αλλαγές στην ανθρώπινη ζωή και τη σωματική υγεία. Ωστόσο, οι σαφείς λόγοι για την εμφάνιση των διαταραχών είναι προς το παρόν άγνωστοι.
Πώς να κάνετε μια διάγνωση
Φυσικά, μπορείτε να κάνετε αυτοδιάγνωση και να αναζητήσετε μια περιγραφή των προβλημάτων στο Διαδίκτυο. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τέτοια αποτελέσματα. Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για εξειδικευμένη βοήθεια.
Η ιατρική διάγνωση μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, ίσως και χρόνια. Η διάγνωση είναι η αρχή και όχι το τέλος. Κάθε περίπτωση προχωρά ξεχωριστά.
Πώς να αντιμετωπιστεί
Η έννοια της ψυχικής ασθένειας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Σήμερα, η ηλεκτροθεραπεία απαγορεύεται, όπως και πολλές άλλες μορφές θεραπείας, έτσι οι άνθρωποι προσπαθούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με φάρμακα και ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία δεν είναι πανάκεια και τα φάρμακα συχνά μελετώνται ανεπαρκώς λόγω της χαμηλής χρηματοδότησης και της αδυναμίας διεξαγωγής μαζικής έρευνας. Είναι αδύνατο να αντιμετωπιστούν τέτοιες ασθένειες σύμφωνα με το πρότυπο.
Είναι δυνατόν να θεραπευθεί
Ναί. Οι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν πλήρως από οξεία ασθένεια και να μάθουν να ξεπερνούν τις χρόνιες παθήσεις. Η διάγνωση μπορεί να αλλάξει και η ζωή μπορεί να βελτιωθεί. Άλλωστε, ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι να δώσει στον άνθρωπο την ευκαιρία να ζήσει τη ζωή που θέλει.
Συνιστάται:
10 κινηματογραφικές ταινίες που θα σας βοηθήσουν να πιστέψετε στον εαυτό σας
The Imitation Game, The Incredible Life of Walter Mitty και 8 ακόμη ταινίες που θα σας εμπνεύσουν να προσπαθήσετε για επιτυχία - στην εβδομαδιαία μας επιλογή
6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν βγείτε με τον πρώην σας
Μερικές φορές μια επανένωση δεν είναι η καλύτερη ιδέα, ακόμα κι αν φαίνεται ότι ο πρώην αγαπημένος σας είναι ακόμα κοντά σας. Θυμηθείτε γιατί χωρίσατε και σκεφτείτε προσεκτικά
3 επιστημονικά πειράματα που θα σας αναγκάσουν να αλλάξετε στάση απέναντι στον εαυτό σας
Επιστημονικά πειράματα που έγιναν τον 20ο αιώνα καταστρέφουν τις πιο αξιόπιστες, ακλόνητες και αναμφισβήτητες αλήθειες που σχετίζονται με το «εγώ» μας
10 τεστ για τα πάντα στον κόσμο που θα σας βοηθήσουν να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας
Κάντε ενδιαφέροντα τεστ για να μάθετε αν εξαρτάστε από την κοινή γνώμη, εάν έχετε κατάθλιψη και λάβετε μέρος σε αστείους διαγωνισμούς
Γιατί δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό σας
Ίσως θα σταματήσετε να βλέπετε τη σιλουέτα κάποιου στον καθρέφτη, που φαίνεται και κρύβει τα μάτια σας σε συνεχή σύγκριση; Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον προβληματισμό σας. Είμαι 99% σίγουρος ότι συγκρίνοντας τον εαυτό σου με τον εαυτό σου, θα βρεις πολλές αλλαγές προς το καλύτερο, για τις οποίες δικαιωματικά μπορείς να υπερηφανεύεσαι, χωρίς όλο αυτό το πούλιες και μεγάλα λόγια.